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SUJET : Huile d'olive

Huile d'olive 3 ans 10 mois ago #40098

  • JYB56
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Bonjour, j'ai commencé le régime le 8/12 et j'ai mis un peu d'huile d'olive dans la salade, 3 cafés avec stevia et un poulet cuit par ma femme au court bouillon commerce ... pour le reste aucun écart à part 3 sucrettes depuis 3 jours et pas assez d'eau en lisant les avis comme je n'ai commencé que depuis 3 jours ne devrais pas reprendre à zéro et bannir l'huile d'olive te l'huile de colza ... ainsi je terminerais avec mon plat joker le 24/12 !!! Je débute et apprécierais vos réponses et avis Bien à vous et courage, je mesure 180 cm et pèse 110 Kg je marche 20 minutes par jour et j'ai 58 ans ... j'ai pris 20 Kg en arrêtant de fumer ...
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Re: Huile d'olive 3 ans 10 mois ago #40104

  • lilafad13
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bonsoir, franchement je n'imagine pas prendre la laitue seule sans rien alors moi aussi je met une petite c a café d'huile d'olive, et j'arrive un perdre qd meme!!!
bon courage a vous!!
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Re: Huile d'olive 3 ans 10 mois ago #40106

  • ISA92
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Bonjour JYB
Pendant les 2 semaines j'ai utilisé de la moutarde et une pincée de sel pour ma vinaigrette. J'ai perdu presque 6 kg. J'aurai peut etre perdu plus en suivant à la lettre le régime, mais j'ai fait le choix de perdre moins mais en allant jusqu'au bout de ce régime.
Bon courage et surtout restez motivé
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Re: Huile d'olive 3 ans 10 mois ago #40107

  • JYB56
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Merci ISA, et tu mettais du vinaigre balsamique ? parce que dans certaines FAQ ils disent que l'on peut mettre un peu d'huile d'olive ou de colza ?? par exemple pour ma part je saute le pain aux céréales pas envie ... et le stevia est il autorisé ? bien à toi
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Re: Huile d'olive 3 ans 10 mois ago #40108

  • ISA92
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Rebonjour JYB

Il est dit dans le programme que "l'huile d'olive peut être une option intéressante car riche en oméga 3".
Pour ma vinaigrette (pendant les 2 semaine de diète et actuellement en stabilisation): moutarde + jus de citron + vinaigre balsamique + pincée de sel + épices (persil, gingembre...).
J'ai jamais pris le pain le matin car pas l'habitude de petit-déjeuner.Par contre depuis que suis en stabilisation, je le prends.
Pour le stevia, je ne sais pas mais à mon avis c'est possible.
Je te conseille de boire beaucoup d'eau. Je bois des tisanes, soda sans sucre...
Voila... n'hésite pas si tu as des questions
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Huile d'olive 1 an 10 mois ago #47578

  • Cisko
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salut a toutes et tous, ALORS C'EST OUI OU NON POUR L'HUILE D'OLIVE ? :)
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