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SUJET : Fatigue

Fatigue 6 ans 5 mois ago #5806

  • Mimimimi
  • Portrait de Mimimimi
Bonjour j'ai commence lundi et j'ai perdu 2k5 je sui très contente mais je sui vraiment fatigue pourtant je prend des vitamines je dors très mal le soir car je sens mon estomac travailler ce régime est efficace mais c dur de résister je tiens le coup et j'irai jusquau bout ,je veux perde 8kg . Est ce que vous avez le même problème au niveau de la fatigue?????merci et courage a tous
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Re: Fatigue 6 ans 5 mois ago #5809

  • REGIME
  • Portrait de REGIME
Hello, moi aussi j'ai commencé lundi et moi aussi j'ai perdu 2,5 kg :)
Et moi aussi je sens mon estomac travailler...

Mais moi je n'suis pas fatiguée :)

Mon secret ? Faire du sport !!

Natation, vélo, marche à pied, ....

Par contre surtout pas de footing !!! Ca fatigue a mort ...

Bon courage ! :)
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Re: Fatigue 6 ans 5 mois ago #5810

  • Mimimimi
  • Portrait de Mimimimi
Justement hier soir je sui allée courir j'ai fai le parcour que je fai habituellement mais sans régime javai un oeuf une tomate et une salade dans le ventre j'ai failli tomber dans les pommes et cematin la cata très fatiguée on peux boire du coca light ???merci et courage a toi aussi
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Re: Fatigue 6 ans 5 mois ago #5827

  • treponema
  • Portrait de treponema
Coucou, ta fatigue vient peut être du faite que tu n'arrive pas à dormir, combiner a l'apport calorique très faible durant la journée.

Essaye de manger plus tard le soir, ou alors de te coucher plutôt, comme ca tu t'endors avant que la faim n'arrive.

Pour le coca light, tu n'as pas le droit pendant les deux semaines, même s'il est pauvre en calorie 3kcal max suivant le coca light.
Tu pourra en prendre durant ta stabilisation ;) :P .
Moi je prend le coca light lemon durant ma stab :woohoo: .

Tu veux varier les boisson, ou c'est juste par envie? ^^
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Re: Fatigue 6 ans 5 mois ago #5833

  • Mimimimi
  • Portrait de Mimimimi
Merci pour ton massage je n'ai pas bu de clava mais du Perrier jesper que ça ne fausse pas le régime jesper que je vais réussir a perdre mes kilos
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Re: Fatigue 6 ans 5 mois ago #5834

  • treponema
  • Portrait de treponema
Pour le perrier il faut juste que la quantité en sodium ne soit pas trop élevée ;) ;)
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