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SUJET : Départ le 13/03/17

Départ le 13/03/17 6 mois 6 jours ago #47935

  • Moichti59
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Bonsoir

Tu peux remplacer par œuf, thon.

En tout cas c est un bon début pour la balance, tu as changé de dizaine

Bon courage
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Départ le 13/03/17 6 mois 6 jours ago #47936

  • serena1302
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Cc clarisse23,
Est-ce que tu manges du blanc de dinde? Du surimi? Des oeufs? Poisson? Soja? Tofu? Essaie de remplacer par une protéine pas trop grasse...
Bon courage à toi dans ce régime, dis toi que ce n'est que 14 jours et que d'ici la fin du mois tu seras plus canon lol
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Départ le 13/03/17 6 mois 6 jours ago #47937

  • clarisse23
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MERCI les filles pour vos encouragements et vous? Vous en êtes où avec le régime? en effet depuis un an j'ai consulté 2 nutritionistes et je n'avais pas pu perdre je stagnai a 76 kg et m'étais découragé et repris mes compulsions, le seul moyen que j'ai trouvé c'est ce régime, le fait de perdre aussi rapidement j'en ai besoin pour le moral il y'a un an j'étais à 68 kg .. Je mange pas non plus du dinde, je pense que je le remplacerai avec du thon, des crevettes etc... L'été approcche et c'est le moment de s'y mettre au niveau de la faim pendant ces 2 jours ça va je pensai que ça aurait été pire mais demain au déjeuner un oeuf et des carottes là ça sera dure ... Je pense qu'il faut éviter le sport pour ne pas prendre du muscle et gagner en poids sur la balance et se décourager :)
Dernière édition: 6 mois 6 jours ago par clarisse23.
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Départ le 13/03/17 6 mois 5 jours ago #47938

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Helo à toutes!

Alors c'est le jour 3 pour moi ce matin et encore une perte de poids donc je suis motivée !
Jour 1:58,4 kg
Jour 2:57,5 kg
Jour 3:57,2 kg
Total = -1,2 kg
J'avais prévu de faire du sport en plus du régime mais mes journées sont tellement remplies actuellement que je n'en ai pas le temps... mais j'arrête pas de crapahuter toute la journée lol
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Départ le 13/03/17 6 mois 5 jours ago #47939

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Bonjour Serena,

Félicitations tu es bien partie et tu vas y arriver même si ce n'est pas tous les jours facile..
Moi,jen suis au jour 2 et moins 500gr mais çà descend donc c'est bien...
Je l'ai fait plusieurs fois et dès que j'ai 3ou 4kg"maxi"de trop je m'y mets....les chocolats de
fin d'année et les repas ont fait leur effet...
1.70m pour 63kg au départ alors que mon poids où je me sens bien est de 60kg
Bon courage et au plaisir d'avoir de tes nouvelles
Fanfan
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Départ le 13/03/17 6 mois 5 jours ago #47940

  • fanfan65320
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Bonjour Clarisse,
Tout d'abord félicitations pour attaquer ce régime et tu verras que dans quelques jours tu
seras fière de toi car il fonctionne vraiment par rapport à tous ceux que l'on peut entendre ailleurs sur toutes les pub que l'on voit..
Tu n'as pas énormément à perdre et petit à petit celà va descendre..
Bien sûr celui de la Pub à la tv (comme j'aime)fonctionne mais rien à voir avec Thonon qui est tout aussi efficace car tu as vu le prix???
En cas de forte faim: un grand verre d'eau ou une pomme et çà va.
Au plaisir de recevoir de tes nouvelles et bon courage
Fanfan
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