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SUJET : Thonon + sport = + éfficace ?

Thonon + sport = + éfficace ? 4 mois 1 semaine ago #48083

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Bonjour,

Je me lance dès demain pour une période de régime thonon.
Je l'avais déjà fait une première fois début 2016 et cela avait plutôt bien marcher mais j'ai encore besoin de perdre ... :angry:
Cette fois ci, je vais essayer d'allier régime + un peu de sport (même si c'est trop conseillé) pour voir si les effets sont encore plus bénéfiques.

Si il y en a qui veulent se joindre à moi pour s'entraider, c'est avec plaisir ;)

Bonne journée.
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Thonon + sport = + éfficace ? 4 mois 1 semaine ago #48092

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Bonjour,

Voila je commence ce jour avec un poids de départ à 80.7 Kg.

Pas de sport de prévu aujourd'hui malheureusement.

Bonne journée
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Thonon + sport = + éfficace ? 4 mois 1 semaine ago #48107

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1ère journée fini avec des sensations de faim mais ca va j'ai tenu et je suis déjà sous la barre des 80 Kg cela fait plaisir B) .

Aujourd'hui 45 min de footing pour une distance de 7.75 km. Ce fut assez difficile mais content d'avoir tenu 3/4 d'heure.

Le repas de midi ne m'a pas trop plu mais pas de sensation de faim pour le moment.
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Thonon + sport = + éfficace ? 4 mois 1 semaine ago #48117

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78.5 kg a la balance ce matin la séance de sport à du faire effet mais je me sens vraiment pas en canne pour faire du sport aujourd'hui (pas de jus).

Bonne journée
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Thonon + sport = + éfficace ? 4 mois 1 semaine ago #48118

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78.3 kg ce matin c'est mieux que rien.

Le sport aujourd'hui cela a été de gérer les enfants :P

Demain je m'y remet vraiment.

Bonne soirée
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Thonon + sport = + éfficace ? 4 mois 6 jours ago #48122

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77.8 kg ce matin.

Aujourd'hui 30 min de footing a petite allure.

Pas de trop de jus et pas de sensation de faim.

Bonne soirée
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