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SUJET : Début le 19/02/2018

Début le 19/02/2018 9 mois 4 semaines ago #48370

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je vais sur mes 38 ans 1 enfant à mon actif je suis à 81.8kg pour 1m62
Je veux arriver aux alentours de 64kg
Je commence avec un objectif proche des 10kg
On verra dans 14j ce que ça donne :-)
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Début le 19/02/2018 9 mois 3 semaines ago #48374

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Bonsoir Ginger. Motivation est le maître de tout les régimes. J'ai un objectif de 2x10kg et j'en suis à mon jour 4. Les 2 premiers ont été les plus durs. Aujourd'hui moins fatiguée et je me motive en me disant que chaque jour est un jour gagné. Courage et force à toi. Il faut se battre pour y arriver.
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Début le 19/02/2018 9 mois 3 semaines ago #48376

  • Ginger
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Bonjour
Oui la motivation est de mise.
Jour 1 entamé.
J’ai cru comprendre qu’il fallait éviter le sport durant ces 15j du fait du peu d'apport calorique.
Je fais de la corde à sauter les
matin. Pas longtemps mais j’aimerais pouvoir continuer sans craindre pour ma santé.
Je verrais et si je vois que ça commence à me tourner la tête je n’insisterais pas durant cette période
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Début le 19/02/2018 9 mois 3 semaines ago #48380

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Coucou !
Moi aussi j'ai commencé mon 1er jour le 19 ! Pour le moment je tiens bon ! C'est stricte mais on sait que les résultats payent ! ☺
Je commence avev 91.2 kg . Verdict dans 13 jours maintenant !
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Début le 19/02/2018 6 mois 1 semaine ago #48628

  • Julie75019
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Bon,
Effectivement sans motivation il ne faut meme pas débuter. Le régime ce n'est pas du tout facile surtout si on a grandi avec qulques bourrelets qui progressent avec l'âge.

Sur tout bon courage, vous verrez que le meilleur reste à venir.
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