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SUJET : 1ER JOUR LE 27 MAI

1ER JOUR LE 27 MAI 6 mois 2 semaines ago #48623

  • mijo13300
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Bonjour,

J'ai arrêté de fumer depuis 1 an et résultat +16kg !! :(
J'ai commencé ce matin en espérant que ce régime sera vraiment un électrochoc pour mon corps et que je vais commencer à perdre ces kilos. :angry:
J'ai 51 ans et c'est le 1er régime de ma vie... Je sais que j'ai beaucoup de chance par rapport à certaines femmes mais du coup c'est super dur d'accepter le surpoids, la taille du pantalon, le reflet du miroir ! je ne me reconnais pas !!
Bon il y a pire mais il y a mieux aussi !
je démarre à 76 kg pour 1m64
Merci pour vos conseils, votre aide, vos encouragements et pour le retour sur votre expérience ;)
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1ER JOUR LE 27 MAI 6 mois 2 semaines ago #48624

  • Cristiane-013
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Coucou ! Moi je démarre ce lundi !
J'ai 27 ans (dans 2mois lol); 1m73 pour 92kg.
J'entame Thonon pour la 4e fois lol. Ma dernière c'était l'année dernière : 6 kg de perdu mais pas de stabilsation donc forcément j'ai repris!

Bon courage à nous :D
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Cet utilisateur a été remercié pour son message par: mijo13300

1ER JOUR LE 27 MAI 6 mois 2 semaines ago #48626

  • mijo13300
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:) Bonjour,

J+3 et -2kg Waou j'en reviens pas :)
Il faut absolument pas craquer et surtout ne rate pas la période de stabilisation cette fois-ci !
Tu es jeune c'est bien de te prendre en main !
après ces 15 jours, il faut absolument attaquer le sport (cardio, abdos et fessiers).
Pour moi c'est déjà prévu, inscription dans une salle de sport et le soir avant de rentrer chez moi hop direction la salle de sport 3 fois par semaine
J'espère vraiment qu'n septembre ces mauvais kilos seront une histoire ancienne.
Bon courage à toi et on se tient au courant ;)
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