Programme minceur - JOUR 13
du REGIME THONON

Menu détaillé pour le treizième jour

 

Petit-Déjeuner du Régime Thonon

  • Boire du café ou du thé sans sucre ni aspartame.
  • Pour le treizième jour du Régime Thonon, vous avez le droit de consommer un petit pain aux céréales constituant un apport calorique en sucres lents. Bien évidemment, pas de beurre ou de confiture pour accompagner le pain !
  • Ne rien prendre d'autre (Pas de biscuits, pas de fruits...).

 

Déjeuner du Régime Thonon

  • Le repas du midi est constitué de poulet grillé à volonté. Pas de sel bien évidemment, ce qui vous oblige à faire attention à la cuisson du poulet et sans doute éviter de l'acheter déjà préparé dans une rôtisserie...
  • Ne rien prendre d'autre : pas de légumes, pas de salade, pas de fruits.
  • Si vous avez encore faim, reprenez du poulet.

 

 

 

 

Dîner du Régime Thonon

  • Le repas du soir est constitué de 2 œufs durs, avec des carottes crues ou cuites. Les carottes sont à volonté et peuvent être assaisonnées selon votre goût : citron, vinaigre balsamique ou aux noix, poivre, épices, .... et bien évidemment pas de sel !
  • Ne rien prendre d'autre. Si vous avez encore faim, vous pouvez reprendre autant de carottes crues que vous le souhaitez.

 

 

 

 

 

 

REGIME THONON

Régime THONON
Jour 12
REGIME THONON

Régime THONON
Jour 14

 

ACHETER LE LIVRE DU REGIME
et
AUGMENTEZ VOS CHANCES DE REUSSITE !

 

REGIME THONON : FORUM GRATUIT et TEMOIGNAGES

Vous pouvez déposer des commentaires qui apparaîtront ci-dessous mais, si vous avez une question, privilégiez le forum qui est un espace d'échanges qui vous est entièrement dédié ! L'inscription ne demande pas plus de 2 minutes et vos questions ne seront pas noyées dans la masse des commentaires. Vous aurez ainsi plus de chance d'obtenir une réponse. Accédez au forum en cliquant ici : FORUM REGIME THONON ou par l'onglet dans le menu du site (En haut de la page).

 

(2 votes, moyenne 1.00 sur 5)
REGIME THONON - Programme minceur, menu détaillé du régime Thonon Les Bains pour le jour 131.00 sur 51 basé sur 2 votants.


Commentaires  

mina +1 mina
Jour 13: +400g!!!!! :o :-x :o
mais pourquoiiii?? Je n'a fait aucun ecart!? Je ne comprends rien!!
14-05-2015 21:28
Lyanna -3 Lyanna
Bonjour tout le monde,

voilà ma deuxième semaine se termine. La première semaine j'ai perdu 2kg, et cette semaine seulement 1k :/ super déçu après tous les efforts fournis, j'hésite du coup à continuer encore une semaine, surtout que j'ai eu quelques soucis au niveau de la digestion et de mes cycles périodiques ces derniers jours. Qu'en pensez-vous?
06-12-2014 04:53
Valoche +1 Valoche
Bonjour à toutes et tous,
Je l'ai commencé lundi dernier et je n'ai perdu qu'1kg500 sans excès suivi à la lettre, j'espère perdre d'avantage cette semaine mais je vais être loin des 9 ou 10 kg espérés.
:sad:
14-04-2014 14:14
lyly23072010 0 lyly23072010
;-) souhaiter moi bonne chance je le commence lundi 1er jours
16-03-2014 15:35
ffahima +1 ffahima
super régime :-) :-) :-)

je l'ai commence le 14/09 et jusqu'à aujourd’hui j'ai perdu 7 kg trop contente plus que 2 jours et ensuite j'entame ma phase de stabilisation
aucune sensation de faim
pour l instant le régime est très efficace :-)
25-09-2013 16:14
Indi -1 Indi
Jour 13 et 5,8kg de perdu demain je vais voir combien j'ai perdu aujourd'hui, plus que deux jours de regime après stabilisation Thonon, j'espère perdre encore quelques grammes voir un kilos loool
16-05-2013 13:27
un mec +1 un mec
13 likos en 12 jours mais que c est dur......
09-02-2013 10:48
Shauna +2 Shauna
En tout les cas je fais cette pose obligatoire et je recommencerai peut être Dukan ou un autre car j'ai encore 6 kg à perdre. Bon courage à toutes. Si vous avez trop faim changez de regime car vous allez le payer trop cher par la suite
25-01-2013 17:44
Shauna +1 Shauna
Bonsoir à toutes. Encore 2 jours et je serai au bout des 14 jours.
Première semaine super moins 3 kg. Repas libre du dimanche soir ou je n'ai vraiment pas abus?(1 assiette de pâtes à la tomate et un petit morceau de chocolat en dessert m'ont apporté 800 gr de plus sur la balance du lendemain. 800 gr que j'ai mis toute la semaine pour les reperdre ...donc dimanche qui arrive + la stab je me demande combien je vais reprendre ! Je pense que le corps étant soumis à privation doit, dès que l'on remange un peu plus, stocker tout ce qui arrive. Je suis un peu déçue car très motivée je n'ai fait aucun écart et tout suivi à la lettre même la carotte du déjeuner. Si vous avez déjà fait ce régime et que cela a été pareil pour vous j'aimerais bien savoir comment s'est déroulé votre stabilisation. .
25-01-2013 17:44
timour +3 timour
Je commence demain matin lundi21/01, de pieds fermes j'espère que ça va marcher car vraiment marre de mes kilos...
20-01-2013 19:03
jenny +4 jenny
question / réponses (tirées du livre)

http://regime-thonon.com/forum-regime-thonon/astuces/11750-question--reponses-tirees-du-livre

calculez votre imc

http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_bmi.asp
08-10-2012 19:47
Annael +4 Annael
salut!! j'en suis à mon treizième jour, et 4.4 kilos de perdus!!
je suis vraiment contente parce que sur douze jour de régime, j'ai quatre jours de craquage (avec un jour hamburger frites....) mais j'ai quand même perdu!! donc je suis super contente
07-09-2012 09:17
dadou +4 dadou
le repas du jour 7 c'est un piégé et je croit qu'on est tous ou presque tomber dedans et en plus je n'arrive plus a perdre mais j"ai pris 700g et c'est des gr de trop
attention a celle et ceux qui ne sont pas encore au jour7 courage a vous
28-08-2012 16:49
AuAu +3 AuAu
Bonsoir,Moi aussi je suis dans ton cas, après le 7ème jour, G pris 1,5kg et 3 jours de stagnation avant de commencer à reperdre. Aujourd'hui, jour 13, G 5,6kg en moins et même si je suis contente, je n'arrête pas de me dire que je n'aurais pas dû manger ce poulet frit!!!
Citation en provenance du commentaire précédent de Elodie :
salut a toutes et a tous, moi aussi j'en suis au 13eme jour, -5.2kg je sui contente, mais a cause du diner du 7eme jour ou on pouvait manger ce que l'on veux, pendant 3 jours je n'ai plus rien perdu ! je sui un peu degoiuter, je pensai perdre les 10kg prevu ! surtout que j'ai du surmonter des bonnes epreuves (invités chez des gens et huste regarder les bons gateaux a la creme !!! grrr)mais bon jsui qd mm heureuse je peux a nouveau m'habiller !
13-08-2012 19:04
Cécile62 +2 Cécile62
13eme jour aujourd'hui et 5kg en moins^^ Tres contente de moi mais j'aurais prefere qd même perdre plus :(
21-05-2012 16:13

Ajouter un Commentaire

Code de sécurité
Rafraîchir