Programme minceur - JOUR 6
du REGIME THONON

Menu détaillé pour le sixième jour

 

Petit-Déjeuner du Régime Thonon

  • Boire du café ou du thé sans sucre ni aspartame.
  • Pour le sixième jour du Régime Thonon, vous avez le droit de consommer un petit pain aux céréales constituant un apport calorique en sucres lents. Bien évidemment, pas de beurre ou de confiture pour accompagner le pain !
  • Ne rien prendre d'autre (Pas de biscuits, pas de fruits...).

 

Déjeuner du Régime Thonon

  • Le repas du midi est constitué de poulet grillé à volonté. Pas de sel bien évidemment, ce qui vous oblige à faire attention à la cuisson du poulet et sans doute éviter de l'acheter déjà préparé dans une rôtisserie...
  • Ne rien prendre d'autre : pas de légumes, pas de salade, pas de fruits.
  • Si vous avez encore faim, reprenez du poulet.

 

 

 

 

Dîner du Régime Thonon

  • Le repas du soir est constitué de 2 œufs durs, avec des carottes crues ou cuites. Les carottes sont à volonté et peuvent être assaisonnées selon votre goût : citron, vinaigre balsamique ou aux noix, poivre, épices, .... et bien évidemment pas de sel !
  • Ne rien prendre d'autre. Si vous avez encore faim, vous pouvez reprendre autant de carottes crues que vous le souhaitez.

 

 

 

 

 

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(4 votes, moyenne 3.50 sur 5)
REGIME THONON - Programme minceur, menu détaillé du régime Thonon Les Bains pour le jour 63.50 sur 51 basé sur 4 votants.


Commentaires  

Jean MS 0 Jean MS
Salut à tous à toutes voici terminer mon 5 ième jour j'ai hâte d'en arrivé au 8 ième pour enfin me peser et voir qu'n ai t'il vraiment du régime s'il y a ou pas des résultats.
je combine sport (vélo + muscu) régime thonon et fasting. j'espère que ce trio me ferra avoir de très bons résultats. :-) :-).
j'aimerais savoir si vous avez remarquez des changement sur votre physique rien qu'avec le régime. merciii.
13-03-2017 19:32
mouf 0 mouf
Je ss au 5eme jour et j perdu 4 kg déjà. Je suis très contente
19-11-2016 06:45
Sarah Lova 0 Sarah Lova
Bonjour Tlm,

Journée de fou hier, je n'ai quasiment rien mangé (mini portions), pas le temps et pas l'envie. L'avantage sur ce coup c'est que mon régime Thonon se passe bien, sans faim, sans fatigue, sans contrainte.

Menu du 6e jour :
Matin : un bol de café – pain céréales – 1 petit chèvre
Midi : Poulet
Soir : 1 yaourt framboise – 2 brugnons

Poids du 6e jour : - 0,300 kg et - 4,1 kg en 6 jours.

Bonne journée à vous et à demain :lol:

Sarah
09-09-2016 06:20
Jackie 0 Jackie
Citation en provenance du commentaire précédent de moumounette :
6 eme jour : perdue 4kg5
Contente, mais j'ai perdu l'apetit..



Moi aussi j'ai perdu perdue près de 4kg et jai également perdu l'appétit. Je ne veux plus rien manger. Rien ne me fait envie. Bizarre.
20-08-2016 19:07
moumounette -1 moumounette
6 eme jour : perdue 4kg5
Contente, mais j'ai perdu l'apetit..
26-07-2016 12:50
lulu 0 lulu
et voilà, ce matin - 600g, soit 3,3 kg en 5 jours. c'est super motivant. Donc je continue et on va bien voir au final le résultat
02-07-2016 07:09
Delphine 0 Delphine
Bonjour, après 2 semaines et demie (oui j'ai fais une 3ème semaine), j'ai perdu 6 kg mais je me suis surtout affinée: jambes, visage et ventre, je trouve que ce régime est parfait même si par moment on a envie de se ruer sur des "crasses", il nous apporte ce que l'on a besoin au bon moment comme hier c'était fruits à volonté et yaourth :lol: , il faut boire bcp d'eau et cela permet de bien éliminer , je termine cette semaine et semaine prochain phase stabilisation.. ... Go Go Go..... ;-) et courage à vous toutes et tous....
24-06-2016 09:35
MISTINGUETTE 0 MISTINGUETTE
Verdict au matin du 6eme jour
Poids de départ lundi : 75,9 kg sur
Ce matin samedi, 73,3
Soit -2,6 kg sur en 5 jours
J'espère encore en perdre 1 d'ici lundi matin

A demain
18-06-2016 07:04
Carole68 +1 Carole68
Demain j'attaque le 6eme jour mon poid de départ était de 82kg et ce matin 79,500 pour 1m75 j'ai hâte d'être au bout des 2 semaines :lol:
11-06-2016 20:37
mimi de pain 0 mimi de pain
Pour partager moi aussi mon experience Thonon! Lundi, 75.5kg pour 170cm. Aujourdh'hui, samedi, pesée du matin 73.1. Ce qui fait 2.4kg en 5 jours!
Chui fatiguée mais je tiens.
Courage à tous!
11-06-2016 15:44
ysa 0 ysa
Je commence le 6e jour et ...... Déçu poids de départ 66.7 :P. hier 64.5 pas beaucoup perdue mais c'est un début et ce matin 65.7 ???? Je comprends pas :-x
09-05-2016 08:48
Mathieu97 +1 Mathieu97
J'ai commencer le 18/04/2016 avec 70.4 et aujourd'hui le 21/04/2016 65,2 ce régime est dur a suivre mais il faut ce motiver ça a marcher pour moi !
21-04-2016 16:51
audrey w 0 audrey w
Citation en provenance du commentaire précédent de shaima :
svp c mon 6éme jour mais j'ai pas encore perdre du poids

tu as continué? tu as perdu??
17-04-2016 10:27
audrey w 0 audrey w
coucou...
j'avoue je suis un peu déprimer ce matin... je viens de me peser ... et RIEN!!!! je fais 1,63 et je pèse 59,7 kg... j'ai commencé le régime mardi et nous sommes dimanche! et Rien pas un gramme!!! et pourtant je le suis à la lettre! j'ai envie de pleurer
17-04-2016 10:19
sara déçue 0 sara déçue
Bonsoir,
J'ai pris beaucoup de kilos dernièrement jusqu'à atteindre 94kg pour 169cm, vraiment obèse et ceux avec la pilule contraceptive lutenyl que j'ai changé par jasmine il y a un mois.
J'ai commencé il y a trois semaines le régime dukan et je suis descendue à 87,7kg mais je l'ai arrêté pour des problèmes de digestion et j'ai commencé thonon lundi. Je le suis sans faute et même en diminuant bcp les quantités je ne dépasse pas 500kcal par jour. Ce matin à ma grande déception 87,5kg sur la balance et donc comme si je n'ai fait aucun effort. Depuis, je suis vraiment déprimée, j'ai envie de tuer ce corps qui me rend la vie un enfer.
Pourquoi ce régime ne marche pas sur moi? Queĺles sont mes erreurs à votre avis? Est ce à cause de la pilule?
Svp répondez moi, j'ai besoin de vous
31-03-2016 22:45

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