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SUJET : -3.7kl en 3 jours avec cette astuce

Re: -3.7kl en 3 jours avec cette astuce 4 ans 10 mois ago #38869

  • coiffeuse42
  • Portrait de coiffeuse42
bonjour les fille est de 4 kg en moin sur la balance hihihihi trop contente
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Re: -3.7kl en 3 jours avec cette astuce 4 ans 10 mois ago #38897

  • machatah
  • Portrait de machatah
bravo coiffeuse,continue,alors oui pas de banane,tu peux l'a reservé pour le repas joker,pas d'avocat non plus,actuellement je fais une orgie de raison,il est trop bon cette année:

claire:il vaut mieux boire depuis le matin pour t'eviter de te relever la nuit,si tu en a marre du thé,tu peux acheter en grande surface du sirop teissere 0% de sucre,tu as different gout et tu peux varier,il faut te forcer a boire pour éliminer plus vite,faire du rattrapage le soir n'est pas très utile et tu ne dois pas etre bien,justement boire tout au long de la journée te booste,te coupe la faim,te permet d'attendre le repas et te maintiens en forme,la soupe tu peux en boire a n'importe quel moment dans la phase stabilisation,plus tu bois et plus tu fonds et a ce qu'il parait mais je ne l'ai pas fait prendre un comprimé de vitamine c upsa chaque matin aurait une action plus rapide sur un regime alimentaire,faut bien garder a l'esprit que dans le régime thonon la phase starter on descend a 600 calories par jour il est donc important de boire,abuse de la salade verte
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Re: -3.7kl en 3 jours avec cette astuce 4 ans 10 mois ago #38898

  • coiffeuse42
  • Portrait de coiffeuse42
ben ecoute oui 4 kilo en moin et se soir fruit a volonter hummm par contre jarrive vraiment pas a boire sais dure dure honnetement je doit boire 1 l au max dans la journée et je voudria plus boire car je sais que plus o boit plus on fond
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Re: -3.7kl en 3 jours avec cette astuce 4 ans 10 mois ago #38899

  • coiffeuse42
  • Portrait de coiffeuse42
et pour les oeuf on peut les remplacer par qoui pas ceke honnetement je peut plus les voir ses oeuf pfff
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Re: -3.7kl en 3 jours avec cette astuce 4 ans 10 mois ago #38901

  • machatah
  • Portrait de machatah
c'est une habitude a prendre coiffeuse,faut se forcer après ca vient tout seulmais pour une belle perte de poids faut boire,au bout de plusieurs mois je continue de bcp boire,sinon comment evacuer les toxines???faut boire mm quand on a pas soif,si tu ne prends pas cette habitude rapidement ca va etre compliquer quand tu vas connaître les paliers et que tu ne bougera plus sur la balance,rien que le fait d'en parler j'ai soif.
et le matin il faut ouvrir les reins avec un grand verre d'eau a jeun,pour te donner un ordre d'idée au long de la journée c'est 8 grands verres d'eau a boire,boire dès qu'on a fini de manger,pour ne pas craquer entre les repas quand tu seras en phase stab a l'heure du gouter,ce sera donc le fruit et le yaourt et un grand vert d'eau,sans compter la soupe,je ne me suis jamais privé.pis garde a l'esprit que les 14 jours c'est un programme,la phase stab tu vas etre toute seule et sans programme,il faut penser a ta peau et a tes cheveux et donc bien t'hydrater,pour maigrir cela demande de l'energie,des siestes,on bon psychologique,pas de sport de suite surtout si tu ne bois pas,tu vas fatiguer ton cœur et surtout fait prendre ta tension pour savoir si a la base que de descendre a 600 calories d'un coup car tu as bcp de poids a perdre,quand on fait ce régime on a interet de faire prendre sa tension mm dans une pharmacie une fois par semaine,tu ne dois penser rien qu'a toi maintenant,mais pour des raisons évidentes peu boire te met en danger alors faut te forcer
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Re: -3.7kl en 3 jours avec cette astuce 4 ans 10 mois ago #38902

  • machatah
  • Portrait de machatah
coiffeuse,le regime thonon doit etre respecté a la lettre,en fait c'est l'alchimie des aliments proposes qui font la perte.
en phase stabilisation tu pourras remplacer les œufs par du jambon,boite de thon,baton de surimi,crevette,viande a éviter la viande rouge quand mm sauf pendant ton repas jocker,les proteines c'est viande poisson et œuf,le saumon en tranche est impeccable et moins y aura de cuisson et moins tu seras tenter d'ajouter du gras,pendant toute ta phase stab,pour faire cuire une viande pour te donner une idée c'est une cuillère a café d'huile d'olive,faut t'arranger pour ajouter des tomates,tu as le droit aux aromates,oignons ail,moins tu fais cuire tes aliments et plus tu perds,il faut penser comme ça face a la lassitude de man,ger souvent la mm chose mais on mange
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