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SUJET : Début LUNDI 8 DECEMBRE

Re: Début LUNDI 8 DECEMBRE 4 ans 10 mois ago #40027

  • ISA92
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Salut Kakaouette

Juste pour te souhaiter bon courage. Une chose: si j'ai pu faire ce régime, tout le monde peut le faire. Sache simplement que les premiers jours sont assez difficiles mais le corps s'y habitue très vite. Alors tiens bon et tu verras les résultats très vite

Courage
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Re: Début LUNDI 8 DECEMBRE 4 ans 10 mois ago #40028

  • Bapoule
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Hello, Hello !!

Un petit message après mon "délicieux" premier déjeuner Thonon !!!
Pour ma part, pour l'instant ça va. Je suis pas mal occupée au boulot donc la faim s'oublie !! Ce midi pendant ma pause dej je suis allée faire un footing et de la corde à sauter !
Oui, une petite astuce si vous avez le courage : la corde à sauter !!! C'est un super exercice pour brûler les graisses et renforcer musculairement son corps. Il ne s'agit pas d'en faire beaucoup mais ne serait ce 15 minutes par jour c'est bien :) Voilà un petit "tips" pour ceux/celles qui sont motivées ;)
Si vous avez besoin de conseils sur des séances de sport (running, renforcement musculaire) n'hésitez pas à me faire signe j'en pratique depuis pas mal de temps ;)

Je me suis pesée ce matin, verdict : 58 kgs, encore motivée pour commencer et m'y tenir car ce poids ne va pas du tout...

Bon aprem !!
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Re: Début LUNDI 8 DECEMBRE 4 ans 10 mois ago #40031

  • jewelle75
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Oups les filles,

j'ai oublié, mon poids de départ : 89,7 kilos. J'espère en perdre une bonne vingtaine, hihihi !!!!!
Je stagne un peu dans le régime que je fais actuellement et espère que Thonon me donnera un bon coup de fouet.... Allez haut les cœurs les filles c parti mon kiki pour quinze jours :p
Ce matin j'ai fais une demi heure de vélo et quelques étirements et pris mon petit café, la suite dans le courant de la journée, la je vais bosser @+
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Re: Début LUNDI 8 DECEMBRE 4 ans 10 mois ago #40032

  • titi44
  • Portrait de titi44
coucou les filles,

Juste pour vous souhaiter bon courage et surtout rester motiver.

Moi je suis rendu au 6ieme jours de phase de stabilisation et depuis le debut du regime j'ai perdu 9.300kg (je precise sans aucun écart), j'en est enccor 20 a perde mai je reste motiver ses mon secret :)

Courage!! parcequ'y en a mares de ses kg en trop!! ;)
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Re: Début LUNDI 8 DECEMBRE 4 ans 10 mois ago #40035

  • kakaouette
  • Portrait de kakaouette
ISA92 merci pour ton commentaire . Je vais essayer de passer sur le forum chaque jour, on se sent moins seul et c'est plus motivant :) Bon courage à toute et bonne perte ;) .ISA92 écrit:
Salut Kakaouette

Juste pour te souhaiter bon courage. Une chose: si j'ai pu faire ce régime, tout le monde peut le faire. Sache simplement que les premiers jours sont assez difficiles mais le corps s'y habitue très vite. Alors tiens bon et tu verras les résultats très vite

Courage
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Re: Début LUNDI 8 DECEMBRE 4 ans 10 mois ago #40038

  • Ali
  • Portrait de Ali
Cc tout le monde ! titi44 comment se passe ta phase de stabilisation? perd tu encore du poids? combien à tu perdu depuis le debut de la phase?
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