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SUJET : régime journée du repas joker

régime journée du repas joker 4 ans 7 mois ago #41019

  • nat41360
  • Portrait de nat41360
Bonjour, j'ai commencé le régime hier dure aujourd'hui un peu fatiguée
1m59 pour 77 kg (moins 8 kg serait l'idéal)
qui peut dire si on peut prendre le repas joker le 6ème jour du soir au lieu du 7ème jour ?
qui a acheté le livre ? est il utile pour avancer dans le régime ?
encore 4 jours et passage à la balance
;)
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Re: régime journée du repas joker 4 ans 7 mois ago #41023

  • Pascale66
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Je déconseille le repas joker : ça flingue tout. Perso j'ai repris du poids et j'ai mis 4 jours à revenir au poids d'avant joker et à reperdre!!! Il faut rester dans du light de toutes façons...
Je voulais acheter le livre mais finalement je ne l'ai pas fait car j'ai lu que plusieurs personnes avaient eu du mal à le télécharger...
Par contre comme je n'y connais rien en calcul de calories j'ai téléchargé l'application suivante sur mon téléphone :
Le secret du poids
J'ai commencé à me familiariser avec dès la 2ème semaine et je la trouve très pratique Avec elle je m'en sors. Courage!


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