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SUJET : on repart à 0 pour ne pas changer

on repart à 0 pour ne pas changer 2 ans 6 mois ago #47836

  • angea1
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Salut salut

bon c'est pas la joie ... j'ai faim mais pas parce que je ne mange pas assez mais j'ai des envies plutôt on va dire ... bonne idée ta brouillade avec les œufs c'est vrai que c'est bon miam.

heureusement aujourd'hui est mon jour préféré salade de carotte et fruits à volonté ouf ça fait du bien marre de cette salade verte.

alors Marie où en es-tu ? pesée craquage on fait quoi .... :whistle:
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on repart à 0 pour ne pas changer 2 ans 6 mois ago #47837

  • marie
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Moi bof bof.
Je ne suis pas vraiment à la lettre donc pas de surprise sur la balance.
J'ai perdu 500g .
Le point positif c'est aucun grignotage.
En fait je suis le programme matin et midi et après je dîne normalement .
C'est peut-être pas assez mais pour le moment c'est le mieux que je puisse faire.
C'est sympa d'être à 3 pour se soutenir.
J'espère que vous tenez le coup.
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on repart à 0 pour ne pas changer 2 ans 6 mois ago #47840

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en suivant le regime à la lettre pendant 15jours, c'est sûr qu'on pertd 7-8 kilos, j'ai deja verifié. mais c'est super compliqué à faire. cela devioent assez difficile au niveau digestif de manger des crudités quand c'est pas la saison;)
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on repart à 0 pour ne pas changer 2 ans 6 mois ago #47842

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Bon bilan de ma semaine cata cata.
Donc je dois m'y remettre.
C'est dur de tout respecter mais quand je lis les témoignages je me dis que ça vaut le coup.
Haut les coeurs!
Angine ou en est tu?
Et toi biff?
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on repart à 0 pour ne pas changer 2 ans 5 mois ago #47845

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Hello Marie !

le forum est de nouveau actif après un piratage ... j'espère que tu vas bien !

je ne sais pas si tu as réussit à commencer le scarsdale mais moi pour le moment ça va et en plus j'ai tenu.

bon il n'est que 8h30 et j'ai déjà faim mais ça va. perte de 1.6kg depuis lundi donc bon c'est pas la folie mais ça va toujours mieux que rien.

bises

Angeline
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on repart à 0 pour ne pas changer 1 an 8 mois ago #48301

  • Cathmai
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Allez les filles! Et les hommes aussi! Courage!
C'est mon troisième essai... J'étais toujours déçue (-3kg la première semaine, -1 la seconde).
Rageuse aussi. Pour des copains, ça avait marché (-10 pour lui, -8 pour elle) Ils ont continué encore à perdre, doucement ensuite. (Ce sont eux qui m'ont donné le régime).Trois ans après, ils sont parfaits! Ils font super envie!
Mais en étant honnête, je savais bien que je n'avais pas été très stricte. Alors cette fois, c'est décidé, je suis repartie avec l'objectif zéro craquage. Je suis le régime à la lettre. Et ça marche! J+5= -5kg.
Les trucs qui m'aident: 1) J'ai choisi la période en fonction de mon agenda. Pas de repas travail, amis, famille.... prévus et j'ai bloqué ces deux semaines sur mon agenda presque trois semaines avant. J'ai ensuite refusé tous les repas à l'extérieur. Quand le jour J est arrivé, le mental était prêt. 2) Je me motive. Quand je me sens au top, je fais du shopping. je regarde toutes les fringues qui me font envie et que je peux pas encore porter... Je reviens motivée à bloc! 3) Je me fais plaisir... autrement que par la gourmandise... Une petite crème bonne-mine pour effacer la fatigue du régime, un bain, une marche tranquille pour flâner, un bon film, un bon livre... Je prends du temps pour moi! Et pour fêter la fin de ces deux semaines, je me suis prévu une petite récompense: un soin en institut...
J'espère que ça pourra vous aider aussi. A chacun de trouver ses "trucs". mais surtout ne pas douter! YES, WE CAN!
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