SUJET : Qui le fait avec moi ... lundi 23 ???

Bonsoir ,
Michèle 50 ans 1,65m environs 75kg (pas de balance a la maison car je psycote )
C'est décidé je commence demain et un soutien mutuel serait le bienvenu :cheer:
Courage a toutes !!!!!

Bonjour Michèle !

Bon décidemment ALexandra , je suis à côté de mes pompes ce soir !
Voici donc notre p'tit point de départ ...

1) Bérengère / BB, 64 kg et objectif à atteindre 54 kg.(-10 kg)

2) Fatima / Sonawal , 73kg et objectif à atteindre 63 kg.(-10 kg)

3) Alexandra /Manavalyna, 89 kg objectif à atteindre 75 kg.(-14 kg)

4 )Laeti / laetilop , 85 kg objectif à atteindre 67 kg (-18kg)

5) Michèle / ladamedehautesavoie, 1,65m environs 75kg

Moi j'irai acheter une balance demain

Bonne soirée !!

bonjour a toutes !!!
j'aimerai faire partie de votre groupe !!!
moi, c'est céline , 32 ans , 1m62 , 90 kgs (confirmation a la pesée de demain matin !)
je vous bats les filles ! lol ! j'aimerai en perdre 30 !il va me falloir plusieurs étapes et beaucoup de motivation !!!

Bonjour à toutes!

Je suis Luna, j'ai 24ans et je suis à Toronto quelques mois pour les études. J'ai commencé Thonon ce dimanche 22 mais j'aimerais me joindre à vous également, donner et recevoir de la motivation..! :blush:

J'ai découvert ce régime il y a plusieurs semaines et j'ai essayé de le suivre je ne sais combien de fois! Maintenant je le connais par cœur, et ce qui me manque ce sont des camarades de route! Alors voilà mon profil, c'est un peu long mais j'en ai besoin... Je me lance quand même:

Je sais que ce régime ne me convient pas sur plusieurs points et d’emblée je dois vous avertir que je ne le suivrai pas à la lettre :dry:
1) j'ai besoin de déjeuner parce que certains jours je ne peux pas manger avant 14h
2) j'ai besoin de manger des légumes chauds de temps en temps(autre que de la salade!)
3) le steak 3x par semaine m’écœure
4) je ne peux pas couper ma consommation de miel (qui est tout à fait modérée)

C'est pourquoi j'ai décidé de l'adapter un peu:
1) prendre une salade de fruit au petit déjeuner
2) substituer de temps en temps la salade verte par des légumes verts cuisinés vapeur
3) en cas d'overdose remplacer le steak par du poisson, du poulet ou des fruits de mer
4) ne pas me séparer du miel
5) dernier point, j'ai besoin de faire du sport pour ne pas perdre mes muscles donc je m'autorise des encas à volonté pour ne pas être K.O tout le temps(fruits et légume en abondance)

Mon objectif est de rentrer dans 3 pantalons test (2 que je portais très bien cet été, et un dans lequel j'étais un peu boudinée). Du coup je ne me suis jamais intéressée aux kilos d'autant plus que je n'ai pas de balance, ce que je regarde c'est mon tour de ventre au niveau de la bouée (93cm) et mon tour de cuisse à l'endroit le plus large (65cm). Pour le premier pantalon je dois atteindre 58cm de cuisse, pour le second 56cm et pour le troisième 54cm - mais je ne suis pas certaine de rentrer dans le dernier au bout de 2 semaines seulement, je mise surtout sur les deux premiers.

Demain je me pèserai quand même à la salle de sport histoire de vous donner un repère...
Il se peut que je réponde avec du décalage étant donné ma position géographique!
Courage à toutes!!!

bonjour les filles !

ça y est c'est parti ! motivée ???
ma 1ère pesée : 89kg3 (déjà je suis contente car y a 3 semaines j'étai à 93)
j'essaye le thé ce matin.

bon courage! :silly:

bonjour les filles,

j'ai commencé le régime lundi dernier, et j'ai perdu 3.5 kg en 1 semaine.

je continue le régime, ...

juste pour vous donner du courage et vous souhaiter une bonne semaine.

bisous