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SUJET : Début de mon régime

Début de mon régime 10 mois 1 semaine ago #48810

  • Sahara
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Bonjour à tous,
J'ai commencé le régime Thonon se lundi, j'ai 53 ans et je pesais le 1er jour 95,300kg, j'essaie de tenir, je pense pour perdre plus vite il faut suivre une activité physique et pas que perdre vite, pour pas perdre du muscle et la peau lâche surtout à mon âge.
Pouvez vous m'aider à ne pas craquer à bientôt :)
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Début de mon régime 10 mois 6 jours ago #48811

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Bonjour, je m appelle Stéphanie, 43 ans, 4 enfants et j ai attaqué le régime aujourd'hui.
Poids de départ 71.1 kg pour 1.64m.....

Première journée sans craquage... pas de sensation de faim... pour l'instant je gère.
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Début de mon régime 10 mois 2 jours ago #48814

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Bonjour,

Je suis Charlotte, 30 ans, poids de départ 77,7 kgs pour 1m70,5. J'ai démarré le régime Thonon lundi dernier également et perte d'un peu plus de 5 kgs pour le moment! :P

J'attaque donc aujourd'hui la 2ème semaine! Autant la 1ère ça allait, autant j'ai l'impression que la 2ème va être longue... (sans doute car je sais déjà ce que je vais avoir dans mon assiette à chaque repas ^^). Je craint le petit déj carottes... :(

Comment s'est passé votre 1ère semaine ??? :whistle:
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Début de mon régime 3 mois 6 jours ago #48899

Charlotte 57 ans, j'attaque le 6ième jour, - 3 kg sur les 5 visés. Je suis contenet. Bon je sais par contre que la 2de semaine sera moins efficace.
Je me tiens au régime strictement, pas d'écart autre que parfois une pomme au gouter avant de prendre les transports en commun. Peur d'^tre trop faible.
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Début de mon régime 1 mois 6 jours ago #48907

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Bonjour à tous

J'ai 63 ans 1.59m 66 7kgs
J'ai commencé lundi et à ce jour pas de perte.
Je le suis à la lettre sauf que je ne bois pas assez.
Qui pourrait me suivre afin de s'aider mutuellement.
Bonne journée.
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Début de mon régime 1 mois 6 jours ago #48908

  • Noclide
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Bonjour jai fait thonon au mois d'août et perdu7 8 kg en trois semaines, il faut faireyn petit peu d'exercice moihe marche entre 20 et 30 mn par jour... Facile jai un chien... Pqr contre thonon ce nest pas la vrai vie, je vous conseille denchainer sur regime docteur cohen qui réapprend a manger, ce n'est pas cher du tout et équilibré, je vous parrainé si vous voulez essayer une semaine.... Vraiment a 56 ans jetais a 99 en debut de thonon, 92 en début de cohen. .. Jen duis a 86,, je vise les 7 pour noel tranquillement avec des aliments variés de tous les jours, vous le savez bien ce nest oas le tout de perdre vite et beaucoup, faut pas regrossir après et vraiment cohen c'est top, moi jai paye 70 euros piur 6 mois, plein dé courage a toutes....
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