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SUJET : début du régime le lundi 21 mai qui me suit ?

Re: début du régime le lundi 21 mai qui me suit ? 7 ans 6 mois ago #6427

  • milie
  • Portrait de milie
kinou écrit:
Bonjour Milie,

Le repas de ce soir c'est fruit et yahourt.

J'ai acheté le livre via le site et à la fin il y à une question que je te recopie

"Puis-je inverser les repas d'une journée ?

La réponse est non. Les repas du régime THONON sont prévus pour apporter les calories, les sucres rapides, les fibres, les sucres lents,..au bon moment de la journée".

Donc à midi c'est 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites, 1 morceau de fromage
Soir : Fruits à volonté, 1 yahourt nature entier.
Bonne journée et vivement les bons fruits ce soir.


bonjour!
je sais bien qu'il nefaut pas inverser les repas mais comme jl'ai dit avant je travaille de nuit et je savais que juste les fruits ca ne suffirait pas jne tiendrai pas voila pourquoi j'ai inverse.
maintenant j'ai tt respecte donc je ne pense pas que cela compromette la suite du programme!
bonne journrr.
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Re: début du régime le lundi 21 mai qui me suit ? 7 ans 6 mois ago #6428

  • milie
  • Portrait de milie
bonne journee les filles!
je pars me coucher apres 1grosse nuit de boulot !
courage

aujourd'hui poisson hummm!!!!
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Re: début du régime le lundi 21 mai qui me suit ? 7 ans 6 mois ago #6430

  • Yasmine
  • Portrait de Yasmine
Bonjour les filles !!

Alors ce matin les carottes ce n'était vraiment pas facile mais j'ai fait comme si j'étais au rapas de midi, finalement j'ai fini mon assiette. J'ai terminé avec un verre de thé à la menthe ça fait du bien.
Bizarrement je n'ai pas eu de tentation et je suis assez contente de ne pas avoir craqué parce qu'avec des enfants en bas âge ce n'est pas évident.
J'ai préparé mon poisson (cabillaud) sur un lit de tomates (2) avec des herbes de provence, un filet d'huile d'olive, un peu de poivre et du citron (je n'ai pas pensé à en acheter entier j'ai que du citron liquide mais ça fait l'affaire).
Bonne journée à toutes !!
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Re: début du régime le lundi 21 mai qui me suit ? 7 ans 6 mois ago #6442

  • Safiya
  • Portrait de Safiya
Coucou les filles!!!

Pas de craquage cette nuit, j'ai tenu le coup. En revanche ce matin, les carottes râpées ne passent pas!

Mon thé bien chaud est devant moi mais avant de le boire je suis tenté d'aller me peser! J'espère ne pas être trop déçue avec mon craquage de mardi soit et mon retour de couche depuis mercredi!

Verdict dans 2 minutes!

Dites moi votre poids aujourd'hui pour celles qui avaient prévu de se peser!
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Re: début du régime le lundi 21 mai qui me suit ? 7 ans 6 mois ago #6443

  • lili rose
  • Portrait de lili rose
coucou Safiya, super! je suis fière de toi tu as tenue cette nuit, bravo.alors la pesée?dis nous!!!!!pour moi à j 5 je suis à -4kg, je suis méga trop contente .bon courage bise et bonne journée
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Re: début du régime le lundi 21 mai qui me suit ? 7 ans 6 mois ago #6444

  • Safiya
  • Portrait de Safiya
Roulement de tambour... En 4 jours de régime et un craquage nocturne... -3kilos tout rond (aussi rond que moi!)

90kilos... On y croit... Quand je passerai dans les 80 ça serait bien déjà! J'espère perdre encore!
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