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SUJET : -3.7kl en 3 jours avec cette astuce

Re: -3.7kl en 3 jours avec cette astuce 4 ans 7 mois ago #39160

  • djamimi
  • Portrait de djamimi
bonjour

tout d'abord bravo a toi machatah !

je suis bien determiné une fois mes 14 jours terminé

a suivre tes conseil mais dis moi tu achete quelle soupe ?

merci !
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Re: -3.7kl en 3 jours avec cette astuce 4 ans 6 mois ago #39893

  • celiya
  • Portrait de celiya
Bonjour tout le monde premier jour hier mais je le suis pas vraiment a la letre je le matin je prend du lait sans sucre avec des special k et a 16 heure un barre de cereale special k et des clementine a nimporte kel heure de la journee ! Je me suis peser ce matin 900 gramme de perdue ! Bon courage a tous
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Re: -3.7kl en 3 jours avec cette astuce 4 ans 6 mois ago #39898

  • machatah
  • Portrait de machatah
bravo celya continue
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Re: -3.7kl en 3 jours avec cette astuce 4 ans 6 mois ago #39900

  • celiya
  • Portrait de celiya
Merci c est gentil et toi tu en ai ou ?
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Re: -3.7kl en 3 jours avec cette astuce 4 ans 6 mois ago #39901

  • machatah
  • Portrait de machatah
re celya,j'en suis a -35 depuis le mois d'avril et je ne veux plus perdre mais surtout ne jamais reprendre,donc je m'auto-controle,j'en ai surtout perdu plus que prévu,un abonnement muscu pour bien raffermir,je mange de tout mais en petites quantités,tjrs autant d'eau.
Je mange bien le matin,le midi style phase stab,le soir surtout en ce moment des potages et une proteine vite avaler,fromage et fruit si j'en ai envie.
je n'ai pas perdu mon habitude du repas joker avec plat en sauce.
tout va bien on va dire.
Je ne vais pas me priver le soir du 24 et du 31 puis rebelotte j'enchainerai une alimentation légère
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Re: -3.7kl en 3 jours avec cette astuce 4 ans 6 mois ago #39902

  • titi44
  • Portrait de titi44
coucou les filles?

Ses tres motivant de voir des temoignage comme le tien, sa nous encourage a continuer comme sa.

et surtou felicitation pour ses kg perdu, sa a du changer ta vie :)
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