REGIME THONON - Description, informations sur le régime de Thonon Les Bains. Un Régime hypocalorique et hyperprotéiné efficace et rapide.

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REGIME THONON
Description - Informations sur le Régime de Thonon Les Bains

 

 

REGIME THONON - Régime Protéiné. Principe, description, avantages, inconvénients, points positifs et négatifs, avis, opinion, conseils, témoignages, forum et exemple de menu du régime Thonon. Gratuit.

Un Régime hypocalorique et hyperprotéiné efficace et rapide

Le Régime Thonon est un régime restrictif mais donne des résultats incroyables très rapidement.

Pour autant, il ne peut et ne doit pas être suivi durant plus de 14 jours. Même avec des compléments alimentaires, par ailleurs nécessaires pour limiter les risques de carences alimentaires.

  • Si les 14 jours du Régime Thonon ne suffisent pas à atteindre le poids que vous vous êtes fixé, il est vivement conseillé de suivre une phase de stabilisation avant de reprendre une nouvelle période de diète.
  • La plupart des personnes ayant suivi le Régime Thonon attestent d'une perte significative du poids perdu, autour de 5 à 6 kg au minimum, avec peu ou pas de reprise de poids.
  • Le principal inconvénient du Régime Thonon (mais il faut savoir ce que l'on veut) est lié à la frustration possible d'une alimentation assez peu variée !
  • Mais contrairement à certains régimes hyperprotéinés comme le Régime DUKAN, l'apport quotidien en fibres alimentaires (salades, légumes, ...) vous évitera tout problème de constipation.

 

 

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Le Régime THONON, en résumé c'est :

1 - Trois collations par jour : matin, midi et soir

2 - Un petit-déjeuner très allégé

3 - Un déjeuner et un dîner hypocaloriques, mais avec des plats à volonté pour éviter la sensation de faim

 

 

 

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Commentaires 

 
0 #254 cindarella 20-02-2015 15:24
j'ai commence le regime il y a une semaine et je me sens un peu legere.est ce que dans le regime est il conseillee de faire le sport?
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0 #253 Melissa01 17-02-2015 20:14
Citation en provenance du commentaire précédent de khadi:
J'ai presque fini ma deuxième semaine !
j'ai perdu 4 kgs la première semaine et 0 kg la seconde !
Y a comme un problème !

Mon conseil : ne pas faire de sport la première semaine et redoubler d'effort dans la salle de sport pour aider son organisme à perdre la seconde semaine. "Et éviter de pleurer devant sa balance comme moi "

J'ai retenu la leçon . Je fais donc une semaine de consolidation et je reprends le régime en suivant ces conseils.

Et vous qu en pensez vous ?


Ah oui :S Bin je verrai si c'est le cas pour moi, j'ai entamé ma 2ème semaines ce matin, sachant que la première semaine j'ai fait du sport, comme a mon habitude tout en perdant 3.2kg.. J'espère ne pas avoir fait d'erreur et perdre cette semaine!
Courage a toi
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0 #252 Melissa01 17-02-2015 20:09
Citation en provenance du commentaire précédent de zahia:
je ne trouve pas les fruits autorises dans ce régime, aidez-moi?


Personnellement je n'ai pas chercher a trouver "les bons fruits", je mange ceux qui me plaisent, et pour le moment, pour le repas composé uniquement de fruits j'ai pris : 1 banane, 2 kiwi, 2 clémentine, 1 pomme grani et 1/2 pamplemousse.
Après ça, j'étais complètement rassasier.
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0 #251 Melissa01 17-02-2015 20:05
Bonjour à tous les courageux,

Voilà, après une semaine de diet' jai perdu 3.2kg, jen suis très satisfaite, et j'espère en perdre autant pendant ma seconde semaine, même si je me doute qu'à force le corps s'habitue à cette alimentation et qu'on perd beaucoup moins facilement.

Cependant, j'me pose déjà certaines questions sur la stabilisation :
- Le menu est ENORME, je ne pourrait jamais manger tout ce qui est noté, c'est grave? Ou il n'y a pas de problème en prendre moins de choses (tout en gardant le même style d'aliments bien sur)?
- Peut-on remplacer la patate du soir par un peu de riz, pate, blé, petit poids, lentilles... ?
- Peut-on réintégré légèrement et ponctuellement le sel pour réhabituer notre corps ?
- Doit-on maintenir le repas JOKER 1fois/semaine?

Pour celle qui ont les réponses, je vous en remercie grandement
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0 #250 toulouse 27-01-2015 19:06
je vois que certaines ont bu pas mal de thé pendant le regime et on pas perdu beaucoup de kilos moi pareil,cela vient il de ca??
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0 #249 Angie56 22-01-2015 21:34
suite à ce régime cet été 5 kilos de perdus, après Noel pas de prise de poids, mais après la galette des rois, aie aie !!! 2 kilos de repris. alors cette semaine depuis lundi je me suis remise à la diète avec ce super régime. Je suis déjà à -2 kg en 4 jours. C cool et normal si je puis dire. Si vous avez des questions n'hésitez pas.
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0 #248 craquote 30-11-2014 08:13
Première semaine de stabilisation je n ai pas perdu 1 kilo de plus , je continue encore 7 jours mais suis déçue ce matin et pourtant je wuis sur de ne pas manger 1200 calories par jour
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0 #247 zahia 04-11-2014 20:59
je ne trouve pas les fruits autorises dans ce régime, aidez-moi?
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0 #246 kiki20166 01-09-2014 10:53
bonjour
j'attaque aujourd'hui
objectif -10
je file a la pharmacie pour des vitamines pour éviter les carences
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0 #245 dixs 27-08-2014 12:10
Bonjour
je voudrais bien commencer ce regime mais je ne mange pas de tomates :sad:
par quoi pourrais je remplacer cet aliment svp ?????
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