REGIME THONON - Programme minceur, menu détaillé des 14 jours du régime Thonon Les Bains. régime hypocalorique et hyperprotéiné. Toutes les informations. Gratuit

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REGIME THONON

Menu - Programme minceur des 14 jours du Régime Thonon Les Bains

 

 

 

Vous allez vous en apercevoir : le Régime Thonon est un régime très efficace. Il permet de perdre jusqu'à une dizaine de kilos en seulement 2 semaines ! Des résultats assez spectaculaires et rapides !

 

Pour autant, la rigueur dans le suivi du Régime Thonon est sans aucun doute la condition essentielle pour parvenir à perdre du poids.

 

Vous devez donc parfaitement suivre le Régime Thonon si vous voulez parvenir à maigrir. Pas d'options dans le Régime Thonon : tout est scrupuleusement indiqué et doit être suivi !

 

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Si vous aimez manger salé, il va donc falloir changer vos habitudes alimentaires. Le sel est en effet totalement interdit dans cette cure amincissante.

Régime Thonon : Un régime hypocalorique et hyperprotéiné - Toutes les informations - GRATUIT -

Le Régime Thonon est construit autour de deux principes de diètes alimentaires : une diète hyperprotéinée (ou régime hyperprotéiné) alliée à une diète hypocalorique (ou régime hypocalorique).

Vous allez donc principalement consommer des protéines (viande, poisson, oeuf, ...) et limiter au maximum les apports en glucides et en lipides.

Si dans le menu de gauche, nous vous proposons le détail complet et jour par jour des 14 jours du Régime Thonon, voici ci-dessous, un résumé des deux semaines de régime. Attention, il ne s'agit ci-dessous que d'un résumé du Régime Thonon. Nous vous conseillons de suivre les indications complètes (et gratuites) dans le menu de gauche.

 

 

Premier jour du Régime Thonon

  • Matin : café ou thé sans sucre à volonté.
  • Midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel a volonté.
  • Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté.

Deuxième jour du Régime Thonon

  • Matin : Café ou thé sans sucre, 1 peu de lait.
  • Midi : 1 grand steak, salade verte, tomates et fruits à volonté.
  • Soir : Jambon cuit à volonté.

Troisième jour du Régime Thonon

  • Matin : Café ou thé sans sucre et 1 petit pain aux céréales ( complet, son...).
  • Midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté.
  • Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté.

 

 

Quatrième jour du Régime Thonon

  • Matin : Café ou thé sans sucre, 1 petit pain.
  • Midi : 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites, 1 morceau de gruyère.
  • Soir : Fruits à volonté, 1 yaourt nature entier.

Cinquième jour du Régime Thonon

  • Matin : Carottes râpées, 1 café noir ou un thé.
  • Midi : Poisson au court bouillon, 2 tomates.
  • Soir : 1 steak normal, salade verte à volonté.

Sixième jour du Régime Thonon

  • Matin : Café noir ou thé sans sucre, 1 petit pain.
  • Midi : Poulet grillé à volonté.
  • Soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté.

Septième jour du Régime Thonon

  • Matin : Café ou thé ou 1 tisane au citron.
  • Midi : 1 grand steak , fruits à volonté.
  • Soir : Repas JOKER - Manger raisonnablement ce dont on a envie (Pas d' alcool).

Huitième jour et suivants du Régime Thonon ...

  • Reprendre au premier jour du Régime Thonon jusqu'à 14 jours.
  • Après 2 semaines, si l'on s'en tient strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9 à 10 kilos.

 

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Commentaires 

 
0 #5814 aicha94230 23-11-2014 10:04
Bonjour Mesdames et Mesdemoiselles,

Avec quoi assaisonnez vous vos salades?

Merci par avance et bon courage.
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0 #5813 Aicha10 22-11-2014 21:27
Bonsoir tout le monde, SVP dites moi par quoi je peux remplacer le jambon.

Merci d'avance :-)
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0 #5812 mounsamy 22-11-2014 14:14
:oops: et oui c'est difficile au J6 écart mais vite récupérer avec du thé ernest et une ampoule détox
j7 toujours 4 kilos sa bouge pas la
bon en attente de J8
sa devient difficile dans le sens que j'ai plein d'envie mais je tiens
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0 #5811 Tati 21-11-2014 17:04
:-) je suis très contente aujourd'hui J5 et déjà moins 4kg pourvu que cela dur !!!! Bon courage à toutes celles et tout ceux qui commence ce régime .....
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0 #5810 mvtessa971 21-11-2014 10:37
salut
J6 encore 4 kilos
je recherche un médicament a prendre pour booster perte de poids
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0 #5809 RUDY 21-11-2014 04:26
bonjour
debut du 5 eme jour moins 3kg.
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0 #5808 mvtessa971 20-11-2014 10:49
J4 3 kg de perdu pourvu que sa dur

j5 4 kg de perdu je suis très contente mon visage se dégonfle ainsi que mon ventre

a demain pour J6
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0 #5807 RUDY 20-11-2014 08:32
BONJOUR
DEBUT DU 4 EME JOUR MOINS 2.5KG.
BONNE JOURNEE.
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0 #5806 Sam760 19-11-2014 22:01
Aujourd'hui fin du 5 jours
Aucun écart...
Perdu 4.4 kg sans faire de sport en parralèle.
La volonté est de rigueur pour y parvenir. Bon courage à tous.
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0 #5805 RUDY 19-11-2014 07:06
BONJOUR
DEBUT DU 3 EME JOUR MOINS 2 KG TOUT VA BIEN.
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0 #5804 mvtessa971 18-11-2014 13:22
bonjour
J3 c'est difficile je suis dans les vaps mais bon sur la balance 1.5 kilos de perdu
je suis au ralenti pour tous faire aujourd'hui je vais rester me reposer
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0 #5803 Hayet 17-11-2014 20:41
Aujourd'hui ,j ai commencé ce régime j espère que ça marche je pèse 79 kg mon but c 70 kg enchallah J’arrive !
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