REGIME THONON - Programme minceur, Menus

Menu - Programme minceur
des 14 jours du Régime Thonon

 

 

 

Régime Thonon

Vous allez vous en apercevoir : le Régime Thonon est un régime très efficace. Il permet de perdre jusqu'à une dizaine de kilos en seulement 2 semaines ! Des résultats assez spectaculaires et rapides !

 

Pour autant, la rigueur dans le suivi du Régime Thonon est sans aucun doute la condition essentielle pour parvenir à perdre du poids.

 

Vous devez donc parfaitement suivre le Régime Thonon si vous voulez parvenir à maigrir. Pas d'options dans le Régime Thonon : tout est scrupuleusement indiqué et doit être suivi !

 

------------Liens Commerciaux----------

Si vous aimez manger salé, il va donc falloir changer vos habitudes alimentaires. Le sel est en effet totalement interdit dans cette cure amincissante.

Régime Thonon : Un régime hypocalorique et hyperprotéiné

Le Régime Thonon est construit autour de deux principes de diètes alimentaires : une diète hyperprotéinée (ou régime hyperprotéiné) alliée à une diète hypocalorique (ou régime hypocalorique).Régime Thonon

Vous allez donc principalement consommer des protéines (viande, poisson, oeuf, ...) et limiter au maximum les apports en glucides et en lipides.

Si dans le menu de gauche, nous vous proposons le détail complet et jour par jour des 14 jours du Régime Thonon, voici ci-dessous, un résumé des deux semaines de régime. Attention, il ne s'agit ci-dessous que d'un résumé du Régime Thonon. Nous vous conseillons de suivre les indications complètes (et gratuites) dans le menu de gauche.

 

 

Premier jour du Régime Thonon

Matin : café ou thé sans sucre à volonté.

Midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel a volonté.

Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté.

Deuxième jour du Régime Thonon

Matin : Café ou thé sans sucre, 1 peu de lait.

Midi : 1 grand steak, salade verte, tomates et fruits à volonté.

Soir : Jambon cuit à volonté.

Troisième jour du Régime Thonon

Matin : Café ou thé sans sucre et 1 petit pain aux céréales ( complet, son...).

Midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté.

Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté.

 

 

------------Liens Commerciaux----------

Quatrième jour du Régime Thonon

Matin : Café ou thé sans sucre, 1 petit pain.

Midi : 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites, 1 morceau de gruyère.

Soir : Fruits à volonté, 1 yaourt nature entier.

Cinquième jour du Régime Thonon

Matin : Carottes râpées, 1 café noir ou un thé.

Midi : Poisson au court bouillon, 2 tomates.

Soir : 1 steak normal, salade verte à volonté.

Sixième jour du Régime Thonon

Matin : Café noir ou thé sans sucre, 1 petit pain.

Midi : Poulet grillé à volonté.

Soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté.

Septième jour du Régime Thonon

Matin : Café ou thé ou 1 tisane au citron.

Midi : 1 grand steak , fruits à volonté.

Soir : Repas JOKER - Manger raisonnablement ce dont on a envie (Pas d' alcool).

Huitième jour et suivants du Régime Thonon ...

Reprendre au premier jour du Régime Thonon jusqu'à 14 jours.

Après 2 semaines, si l'on s'en tient strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9 à 10 kilos.

 

 

C'est parti pour le Régime Thonon !

REGIME NATMAN - JOUR 4

Régime THONON
Jour 1

 

ACHETER LE LIVRE DU REGIME
et
AUGMENTEZ VOS CHANCES DE REUSSITE !

 

 

REGIME THONON : FORUM

Vous pouvez déposer des commentaires qui apparaîtront ci-dessous mais, si vous avez une question, privilégiez le forum qui est un espace d'échanges qui vous est entièrement dédié ! L'inscription ne demande pas plus de 2 minutes et vos questions ne seront pas noyées dans la masse des commentaires. Vous aurez ainsi plus de chance d'obtenir une réponse. Accédez au forum en cliquant ici : FORUM REGIME THONON ou par l'onglet dans le menu du site (En haut de la page)

 

(932 votes, moyenne 4.16 sur 5)
REGIME THONON - Programme minceur, menu détaillé des 14 jours du régime Thonon Les Bains. régime hypocalorique et hyperprotéiné. Toutes les informations. Gratuit4.16 sur 51 basé sur 932 votants.


Commentaires  

france 0 france
bonjour a tousses bon bilan d'hier a ma grande surprise beh super journée je n'ai pa craquer une 1 fois j'ai bien prit sois de moi meme en restant a la maison avec les enfants j'ai hate d'etre midi pour mnger des bon fruit lol
08-12-2016 09:23
pomme 0 pomme
Bonjour j ai commencé il y a 10 jours en suivant strictement à la lettre sans écart.poids de départ 77.4 kg et j'aimerai arrivé à 69 kg pour 1.69 m.
les premiers jours impressionnants , moins 1.2 kg le 1er jour et la je suis à moins 3 kgs mais
j'ai l impression de stagner depuis début de semaine

y a t il des paliers ?

inconvénients je me lève le matin avec des maux de tête, est ce normal, est ce dû au régime.?

J'attends vos commentaire pour en savoir un peu plus et si c'est normal.

merci d'avance et bon courage à tous, ne rien lâcher !!!
07-12-2016 21:19
france 0 france
Citation en provenance du commentaire précédent de THONON DIET :
Citation en provenance du commentaire précédent de france :
bonjour a toutes je commence aujourd'hui pour poids de départ 85.7
alors les filles j'aurais besoin si vous plait de soutien vue qu'autour de moi je n'en ai pas et surtout que j'ai 40 kilos a perdre ..... donc je viendrais apres chaque repas vous dire se que jai manger c une facon pour moi de rester motiver et surtout de ne pas craquer bisous et a taleur bon courage a ceux qui font le regime thonon .


-SURTOUT PESE TOI A LA FIN DES 14 JOURS
-NE REMPLACE PAS LES INGREDIENTS ET N'INVERSE PAS LES JOURS ( TOUS EST ORGANISER DE Façon A FAIRE UNE REACTION D'AMAIGRISSEMENT)
COURAGE 14 JOURS CE N'EST RIEN SUR UNE VIE VOIR MEME SUR 1 AN
-DU SPORT ... DE LA MARCHE ... SE BOUGER QUOI !

dac j'en prend notes merci c'est gentil je vis me fire une demi heure de dance tout les jours vec ca
07-12-2016 14:40
BEGUE Magali 0 BEGUE Magali
Jours 1 fini , début journée 2

66,6 => 65.9 = - 700 g

Moi qui ai l'habitude de régime , pas de sensation de faim , en pleine forme :)
07-12-2016 11:10
THONON DIET 0 THONON DIET
Citation en provenance du commentaire précédent de france :
bonjour a toutes je commence aujourd'hui pour poids de départ 85.7
alors les filles j'aurais besoin si vous plait de soutien vue qu'autour de moi je n'en ai pas et surtout que j'ai 40 kilos a perdre ..... donc je viendrais apres chaque repas vous dire se que jai manger c une facon pour moi de rester motiver et surtout de ne pas craquer bisous et a taleur bon courage a ceux qui font le regime thonon .


-SURTOUT PESE TOI A LA FIN DES 14 JOURS
-NE REMPLACE PAS LES INGREDIENTS ET N'INVERSE PAS LES JOURS ( TOUS EST ORGANISER DE Façon A FAIRE UNE REACTION D'AMAIGRISSEMENT)
COURAGE 14 JOURS CE N'EST RIEN SUR UNE VIE VOIR MEME SUR 1 AN
-DU SPORT ... DE LA MARCHE ... SE BOUGER QUOI !
07-12-2016 11:03
france 0 france
par contre le celerie c le quel quand doit manger celerie rave ou bouillie
07-12-2016 09:54
france +1 france
bonjour a toutes je commence aujourd'hui pour poids de départ 85.7
alors les filles j'aurais besoin si vous plait de soutien vue qu'autour de moi je n'en ai pas et surtout que j'ai 40 kilos a perdre ..... donc je viendrais apres chaque repas vous dire se que jai manger c une facon pour moi de rester motiver et surtout de ne pas craquer bisous et a taleur bon courage a ceux qui font le regime thonon .
07-12-2016 09:53
Wanda 0 Wanda
Mon chéri et moi avons des kg à perdre suite à ma grossesse ( couvade pour mon chéri! ) bébé à déjà 11 mois et il me reste à perdre 5 kg pour atteindre mon poids avant grossesse....po ur être au top à son premier anniversaire et pour les fêtes! Donc je suis motivée et si je peux perdre plus pour retrouver mon poids de jeune fille...je serai ravie!
06-12-2016 20:58
Gali974 +1 Gali974
Voilà je commence aujourd'hui.. Oui un mardi mais j'ai pu faire les courses que hier soir .. Je terminerais le régime 1 jour plus tard..

Mon histoire c'est qui a 3 ans je faisais 106 kilos j'ai réussi à perdre une bonne parti avec sport et rééquilibrage alimentaire et maintenant je stagne , je ne veux pas faire ce régime sur le long terme mais juste donner un petit coup de fouet dans ma perte de poids qui commence à être monotone et que mon corps s'est habitué..

Aujourd'hui je pèse 66,6 kilos pour 1m58 objectif entre 58 et 60 kilos ...

Let's go !!!
06-12-2016 07:11
Pissoune +1 Pissoune
Bonjour
Aujourd'hui j'ai commencer le régime thonon. .. j'espère obtenir des résultats. .. je vous tiens au courant :o
05-12-2016 22:50
riri 0 riri
coucou,
j'ai commencé aujourd'hui oeuf épinard à l'eau beurk mais bon motivée quand même.
Ma pesée du matin est 69.4, j'éspere arriver a 60 résultat dans 15 jours ;-)
Bon courage :P
05-12-2016 15:13
Vava 0 Vava
[quote name="Vava"]Bon jour.
J'ai déjà fait ce régime qui fonctionne très bien.
Je me remets dedans car prise de poids et bientôt les fêtes. J'espère le tenir. Bon courage à vous ttes.
Je commence demain
04-12-2016 22:26
Vava 0 Vava
Bonjour.
J'ai déjà fait ce régime qui fonctionne très bien.
Je me remets dedans car prise de poids et bientôt les fêtes. J'espère le tenir. Bon courage à vous ttes.
04-12-2016 22:25
Lo 0 Lo
Hello tout le monde.
J'ai commencé ce matin. Je viens de faire le dej du midi. Épinard sans sel + 2 oeufs durs. J'ai rajouté de l'ail dans les épinards pour relever le goût.
Je me pèserai demain matin pour la pesée de référence.
Bon courage à tous.
04-12-2016 12:42
lya 0 lya
Bonjour à tous!
Cela fait 6 jours que j'ai commencé et j'ai déjà perdu 4,6 kilos.
J'en courage tous ceux qui veulent le faire.C'est fatiguant mais il faut suivre à la lettre pour une belle réussite.
03-12-2016 20:52

Ajouter un Commentaire

Code de sécurité
Rafraîchir