REGIME THONON - Programme minceur, menu détaillé des 14 jours du régime Thonon Les Bains. régime hypocalorique et hyperprotéiné. Toutes les informations. Gratuit

Nous avons 58 invités en ligne

LE LIVRE DU REGIME THONON !

livre regime thonon

---------Liens commerciaux---------

Rejoignez-nous sur FaceBook!

Cellulite

Le REGIME THONON peut intéresser vos ami(e)s

Partagez le site pour qu'eux aussi puissent en profiter !

-------------------------------------------------------------Liens Commerciaux-------------------------------------------------------------

REGIME THONON

Menu - Programme minceur des 14 jours du Régime Thonon Les Bains

 

 

 

Vous allez vous en apercevoir : le Régime Thonon est un régime très efficace. Il permet de perdre jusqu'à une dizaine de kilos en seulement 2 semaines ! Des résultats assez spectaculaires et rapides !

 

Pour autant, la rigueur dans le suivi du Régime Thonon est sans aucun doute la condition essentielle pour parvenir à perdre du poids.

 

Vous devez donc parfaitement suivre le Régime Thonon si vous voulez parvenir à maigrir. Pas d'options dans le Régime Thonon : tout est scrupuleusement indiqué et doit être suivi !

 

------------Liens Commerciaux----------

Si vous aimez manger salé, il va donc falloir changer vos habitudes alimentaires. Le sel est en effet totalement interdit dans cette cure amincissante.

Régime Thonon : Un régime hypocalorique et hyperprotéiné - Toutes les informations - GRATUIT -

Le Régime Thonon est construit autour de deux principes de diètes alimentaires : une diète hyperprotéinée (ou régime hyperprotéiné) alliée à une diète hypocalorique (ou régime hypocalorique).

Vous allez donc principalement consommer des protéines (viande, poisson, oeuf, ...) et limiter au maximum les apports en glucides et en lipides.

Si dans le menu de gauche, nous vous proposons le détail complet et jour par jour des 14 jours du Régime Thonon, voici ci-dessous, un résumé des deux semaines de régime. Attention, il ne s'agit ci-dessous que d'un résumé du Régime Thonon. Nous vous conseillons de suivre les indications complètes (et gratuites) dans le menu de gauche.

 

 

Premier jour du Régime Thonon

  • Matin : café ou thé sans sucre à volonté.
  • Midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel a volonté.
  • Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté.

Deuxième jour du Régime Thonon

  • Matin : Café ou thé sans sucre, 1 peu de lait.
  • Midi : 1 grand steak, salade verte, tomates et fruits à volonté.
  • Soir : Jambon cuit à volonté.

Troisième jour du Régime Thonon

  • Matin : Café ou thé sans sucre et 1 petit pain aux céréales ( complet, son...).
  • Midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté.
  • Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté.

 

 

Quatrième jour du Régime Thonon

  • Matin : Café ou thé sans sucre, 1 petit pain.
  • Midi : 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites, 1 morceau de gruyère.
  • Soir : Fruits à volonté, 1 yaourt nature entier.

Cinquième jour du Régime Thonon

  • Matin : Carottes râpées, 1 café noir ou un thé.
  • Midi : Poisson au court bouillon, 2 tomates.
  • Soir : 1 steak normal, salade verte à volonté.

Sixième jour du Régime Thonon

  • Matin : Café noir ou thé sans sucre, 1 petit pain.
  • Midi : Poulet grillé à volonté.
  • Soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté.

Septième jour du Régime Thonon

  • Matin : Café ou thé ou 1 tisane au citron.
  • Midi : 1 grand steak , fruits à volonté.
  • Soir : Repas JOKER - Manger raisonnablement ce dont on a envie (Pas d' alcool).

Huitième jour et suivants du Régime Thonon ...

  • Reprendre au premier jour du Régime Thonon jusqu'à 14 jours.
  • Après 2 semaines, si l'on s'en tient strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9 à 10 kilos.

 

ACHETER LE LIVRE DU REGIME
et
AUGMENTEZ VOS CHANCES DE REUSSITE !

 



Vous pouvez déposer des commentaires qui apparaitront ci-dessous mais, si vous avez une question, privilégiez le forum qui est un espace d'échanges qui vous est entièrement dédié ! L'inscription ne demande pas plus de 2 minutes et vos questions ne seront pas noyées dans la masse des commentaires. Vous aurez ainsi plus de chance d'obtenir une réponse. Accédez au forum en cliquant ici : FORUM REGIME THONON ou par l'onglet dans le menu du site (En haut de la page).
(389 votes, moyenne 3.91 sur 5)
REGIME THONON - Programme minceur, menu détaillé des 14 jours du régime Thonon Les Bains. régime hypocalorique et hyperprotéiné. Toutes les informations. Gratuit3.91 sur 50 basé sur 389 votants.


 

Commentaires  

 
0 #6318 kylanne 01-04-2015 14:15
hello les filles, j'attaque le 5eme jour , -2.5kilo sur la balance ce matin :) .vous savez ou je peux trouver le menu pour le phase de stabilisation?
Citer
 
 
0 #6317 many 31-03-2015 18:57
Bonjour à toutes, 9eme jour et je suis à -5kg. la deuxieme semaine est tout aussi difficile que la deuxieme...
Je suis à -5cm de tour de hanche, -3cm de tour de cuisse
Citer
 
 
0 #6316 gerard aurelie 31-03-2015 16:57
je commence aussi le regime aujourdhui,poid de depart 92.9 je souhaite aussi perdre deja 10 kilo minimum
kel type de jambon et poulet grilée a utiliser
Citer
 
 
0 #6315 Juliette F 30-03-2015 19:34
Salut moi aussi je commence demain.......

Poids de depart 75kg d'ici le 14 Avril je souhaite perdre au moins 3 kg.

Le régime a l'air un peu stricte comme meme sans sel :-|

je ne mange pas de jambon j'aime pas et je le remplacerais par de l'escalope de dinde sans sel.

Bonne chance a toutes
Citer
 
 
+1 #6314 lesliie 29-03-2015 19:33
J'arrive pas à voir la phase de stabilisation :( ? :cry:
Citer
 
 
0 #6313 leroyaudrey1981 29-03-2015 19:11
coucou les filles je me mets au régime des demain je viens tout juste d'imprimer les menus et faire mes courses demain matin et ses partis je vous tient au courant de ma perte de pois

courage aux autres :lol: :D :-) ;-) 8) :-|
Citer
 
 
0 #6312 mélie 29-03-2015 09:48
salut les filles! je commence le régime aujourd'hui en espérant arriver à m'y tenir je vous tiens au courant de ma progression!
Citer
 
 
-1 #6311 melinda 29-03-2015 08:24
alors 14ème jours :lol: -5.4kg c'est pas mal du tout... de puis le 7ème jours et jusqu'au 11ème jours mon poids stagnait -3.4kg et aujourdhui la surprise dans 3 jours j'ai encore perdu 2kg!!! c'est super!!!
je vais garder un équilibre alimentaire pendant la phase de stabilisation je vais pas baisser les bras ca va me permettre de perdre encore du poids (4kg encore pour atteindre mon but) et d'habituer mon corps pour ne pas les gagner de nouveau :D :lol:
allez courage courage la résultat en vaut la peine :lol:
Citer
 
 
0 #6310 kylanne 28-03-2015 15:17
Bonjour les filles , je commence le regime aujourdhui j'ai 10kilo a perdre apresn ma grossesse. j'espere tenir le coup :-)
Citer
 
 
0 #6309 croquante 27-03-2015 22:10
Citation en provenance du commentaire précédent de melinda :
est ce que dans la phase de stabilisation on continue à perdre des kg!!? pas aussi rapidement je sais mais est il possible!?

Oui , moi j avais perdu que 5 kg pendant les 15 premiers jours du regimes et là je suis a moins 16 kg , ce qui veux dire que j ai perdu 11kg en stabilation que je continue toujours d ailleurs car j aimerais perdre encore 2 kilos , courage
Citer
 
 
0 #6308 sara42 27-03-2015 15:11
Bonjour. J'ai l'intention de commencer ce régime mais je ne mange pas le jambon par quoi puis je remplacer
Citer
 
 
0 #6307 melinda 27-03-2015 11:08
Citation en provenance du commentaire précédent de Kriss :
Bonjour à tous

J'ai une petite question .. :oops: Esque avoir les regles joue sur le fait de ne pas perdre de kg ? Car il me manque 2 petits jours avant la fin de mon regime et je n'ai perdu que 2,5 kg je trouve sa très peu en 2 semaines .. Je suis tout à la lettre je ne comprend pas .. Pouvez vous m'aider ?

moi aussi c'est pareille j'ai perdu que 3kg (et c'est très peuuuuuuu pour 2 semaines) et il me reste que 2 jours!! et aussi j'ai eu mes règles au début de la 2ème semaine du régime!!! je sais pas si ça joue un rôle mais on est deux!!!
Citer
 
 
-1 #6306 Kriss 27-03-2015 10:00
Bonjour à tous

J'ai une petite question .. :oops: Esque avoir les regles joue sur le fait de ne pas perdre de kg ? Car il me manque 2 petits jours avant la fin de mon regime et je n'ai perdu que 2,5 kg je trouve sa très peu en 2 semaines .. Je suis tout à la lettre je ne comprend pas .. Pouvez vous m'aider ?
Citer
 

Ajouter un Commentaire


Code de sécurité
Rafraîchir



Copyright 2015 Mentions Légales | regime sans gluten