REGIME THONON - Programme minceur, Menus

Menu - Programme minceur
des 14 jours du Régime Thonon

 

 

 

Régime Thonon

Vous allez vous en apercevoir : le Régime Thonon est un régime très efficace. Il permet de perdre jusqu'à une dizaine de kilos en seulement 2 semaines ! Des résultats assez spectaculaires et rapides !

 

Pour autant, la rigueur dans le suivi du Régime Thonon est sans aucun doute la condition essentielle pour parvenir à perdre du poids.

 

Vous devez donc parfaitement suivre le Régime Thonon si vous voulez parvenir à maigrir. Pas d'options dans le Régime Thonon : tout est scrupuleusement indiqué et doit être suivi !

 

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Si vous aimez manger salé, il va donc falloir changer vos habitudes alimentaires. Le sel est en effet totalement interdit dans cette cure amincissante.

Régime Thonon : Un régime hypocalorique et hyperprotéiné

Le Régime Thonon est construit autour de deux principes de diètes alimentaires : une diète hyperprotéinée (ou régime hyperprotéiné) alliée à une diète hypocalorique (ou régime hypocalorique).Régime Thonon

Vous allez donc principalement consommer des protéines (viande, poisson, oeuf, ...) et limiter au maximum les apports en glucides et en lipides.

Si dans le menu de gauche, nous vous proposons le détail complet et jour par jour des 14 jours du Régime Thonon, voici ci-dessous, un résumé des deux semaines de régime. Attention, il ne s'agit ci-dessous que d'un résumé du Régime Thonon. Nous vous conseillons de suivre les indications complètes (et gratuites) dans le menu de gauche.

 

 

Premier jour du Régime Thonon

Matin : café ou thé sans sucre à volonté.

Midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel a volonté.

Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté.

Deuxième jour du Régime Thonon

Matin : Café ou thé sans sucre, 1 peu de lait.

Midi : 1 grand steak, salade verte, tomates et fruits à volonté.

Soir : Jambon cuit à volonté.

Troisième jour du Régime Thonon

Matin : Café ou thé sans sucre et 1 petit pain aux céréales ( complet, son...).

Midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté.

Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté.

 

 

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Quatrième jour du Régime Thonon

Matin : Café ou thé sans sucre, 1 petit pain.

Midi : 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites, 1 morceau de gruyère.

Soir : Fruits à volonté, 1 yaourt nature entier.

Cinquième jour du Régime Thonon

Matin : Carottes râpées, 1 café noir ou un thé.

Midi : Poisson au court bouillon, 2 tomates.

Soir : 1 steak normal, salade verte à volonté.

Sixième jour du Régime Thonon

Matin : Café noir ou thé sans sucre, 1 petit pain.

Midi : Poulet grillé à volonté.

Soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté.

Septième jour du Régime Thonon

Matin : Café ou thé ou 1 tisane au citron.

Midi : 1 grand steak , fruits à volonté.

Soir : Repas JOKER - Manger raisonnablement ce dont on a envie (Pas d' alcool).

Huitième jour et suivants du Régime Thonon ...

Reprendre au premier jour du Régime Thonon jusqu'à 14 jours.

Après 2 semaines, si l'on s'en tient strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9 à 10 kilos.

 

 

C'est parti pour le Régime Thonon !

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REGIME THONON : FORUM

Vous pouvez déposer des commentaires qui apparaîtront ci-dessous mais, si vous avez une question, privilégiez le forum qui est un espace d'échanges qui vous est entièrement dédié ! L'inscription ne demande pas plus de 2 minutes et vos questions ne seront pas noyées dans la masse des commentaires. Vous aurez ainsi plus de chance d'obtenir une réponse. Accédez au forum en cliquant ici : FORUM REGIME THONON ou par l'onglet dans le menu du site (En haut de la page)

 

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Commentaires  

Melissa 0 Melissa
Esque ce régime et vraiment efficace ? Esque on reprend tous après
03-07-2015 14:50
Neomaxx 0 Neomaxx
J'ai fait ce régime 2 fois ds ma vie. Chaque fois avec complètement de vitamines. Chaque fois près 10kg! Mais je n'ai pas triché. Le plus dur c'est les 3premiers jours car l'estomac se réduit. :lol:
03-07-2015 10:20
isabelle59 0 isabelle59
bonjour peux t on remplacer les oeufs je suis allergique meri
02-07-2015 23:21
suc 0 suc
J suis dégoûté...2 ieme semaine. .matin du 4 ieme jour j n ai perdu que 600 g pour 3 jours de régime SANS AUCUN ECART!!! J pense que je dois faire de la rétention d eau de ce temps. ..quand pensez vous?
02-07-2015 17:10
Cathina 0 Cathina
C'est très efficace, j'ai déja essayé avec quelque triche au milieu mais j'ai perdu quand même 3 kg 400 en 1semaine. Donc en respectant bien à la lettre les recommandations c'est sûre qu'on pourra avoir du bon résultat .(10 kg en 2 semaines). bon courage
01-07-2015 08:42
Cathina 0 Cathina
C'est très efficace, j'ai déja essayé avec quelque triche au milieu mais j'ai perdu quand même 3 kg 400 en 1semaine. Donc en respectant bien à la lettre les recommandations c'est sûre qu'on pourra avoir du bon résultat .(10 kg en 2 semaines). bon courage
01-07-2015 08:42
delphine 0 delphine
Bonjour voilà j'aimerais commencer ce régime est il efficace j'aimerais perdre 4kg
30-06-2015 20:29
dodie -1 dodie
Bonjour,commenc er le regime samedi 27 et espere perdre 10 kilos sur 3 semaines en esperant tenir!y a t'il quelqu'un qui a fait le regime et a presque finit sa stab pour savoir combien il a perdu en tous!fait egalement abdos-fessier et 30 min de sport,courage a tous
29-06-2015 13:22
suc 0 suc
Citation en provenance du commentaire précédent de M. :
Bonjour peut on boire de l'eau gazeuse? Perrier badoit?

Attention on a pas le droit6au sel. ..ces eaux sont iodé
27-06-2015 20:09
M. 0 M.
Bonjour peut on boire de l'eau gazeuse? Perrier badoit?
27-06-2015 17:54
Nadia 0 Nadia
Bonjour! Je suis interresser par ce regime je compte le faire , mais je n'ai pas la possibilité de separer mes 3 repas , je dois manger mon dejeuner et diner en meme temps ! Je voudrai savoir si j'assemble donc le repas du midi et du soir dsns ce regime est ce que la perte de poids va avoir lieue ou non? Merci de vos reponses!
26-06-2015 13:23
jojo +2 jojo
Moi perso les fille jai commencer lundi jai pas suivi a la lettre fait de gros ecart(apero) lol ben la jsui au 4eme jour deja 3kilos ou ma balance deconne lol.:-P
26-06-2015 12:06
Christel +1 Christel
Bonsoir en faisant ce régime j'ai perdue 4kilos la première semaine difficile au début mais après sa va mieux pour couper la fin la journée je prends avec moi une bouteille d'eau dans laquelle j'ai rajoutée deux citrons pressés voilà et c'est parti pour la deuxième semaine maintenant
25-06-2015 23:23
wow 0 wow
Jai perdu 4kg en 1semaine
25-06-2015 21:39

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