REGIME THONON
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sur le Régime de Thonon Les Bains
Un Régime hypocalorique et hyperprotéiné efficace et rapide
Le Régime Thonon est un régime restrictif mais donne des résultats incroyables très rapidement.
Pour autant, il ne peut et ne doit pas être suivi durant plus de 14 jours. Même avec des compléments alimentaires, par ailleurs nécessaires pour limiter les risques de carences alimentaires.
- Si les 14 jours du Régime Thonon ne suffisent pas à atteindre le poids que vous vous êtes fixé, il est vivement conseillé de suivre une phase de stabilisation avant de reprendre une nouvelle période de diète.
- La plupart des personnes ayant suivi le Régime Thonon attestent d'une perte significative du poids perdu, autour de 5 à 6 kg au minimum, avec peu ou pas de reprise de poids.
- Le principal inconvénient du Régime Thonon (mais il faut savoir ce que l'on veut) est lié à la frustration possible d'une alimentation assez peu variée !
- Mais contrairement à certains régimes hyperprotéinés comme le Régime DUKAN, l'apport quotidien en fibres alimentaires (salades, légumes, ...) vous évitera tout problème de constipation.
Le Régime THONON, en résumé c'est :
1 - Trois collations par jour : matin, midi et soir
2 - Un petit-déjeuner très allégé
3 - Un déjeuner et un dîner hypocaloriques, mais avec des plats à volonté pour éviter la sensation de faim
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Commentaires
bonjour
je te conseille c se que je fait un filet d huile d olive et de vinaigre balsamique c se que je fais
On peu remplacer seulement les épinards avec haricots vert et céleri par soja ou concombre
Cc moi qui l’es fait avec une ami elle ma dit qu’on pouvet la faire avec du citron et un yaourt nature 0% mais il y aurai moi de résulta moi je fait vinaigre balsamique et citron
Est il possible de changer certains légumes? Je n aime ni les carottes ni le céleri.
Merci de votre aide et bon courage
Je veux tester ce régime mais ma question est : Quel assaisonnement pour les salades ? une vinaigrette classique maison, de supermarché ou allégée ??
Merci
Ma question est ce que je px le faire mm si j allaite
Tu peux boire du thé vert bien sûr sans sucre
Je met de l ail de l échalotte de l huile d olive et du vinaigre de framboise ou balsamique avec un peu de ciboulette ou persil
En ce qui me concerne je bois de la tisane et de l'eau pétillante. Bon courage