Programme minceur - JOUR 5
du REGIME THONON

Menu détaillé pour le cinquième jour

Petit-Déjeuner du Régime Thonon

• Boire du café ou du thé (sans sucre ni aspartame

• Consommez également des carottes râpées (avec du jus de citron en assaisonnement). Les carottes sont riches en sucre lents.

• Ne rien prendre d'autre (Pas de biscuits, pas de pain, ...).

Déjeuner du Régime Thonon

• Consommer du poisson au court bouillon. Assaisonnement avec des épices, du poivre, ... et bien évidemment pas de sel.

• En accompagnement, coupez deux tomates et assaisonnez-les avec du jus de citron ou nature.

• Ne rien prendre d'autres.

Dîner du Régime Thonon

• Au repas du soir, 1 steak cuit sans graisse et sans sel.

• Egalement, de la salade verte à volonté que vous pouvez assaisonner avec de l'huile d'olive, du citron, du poivre, des épices... en évitant totalement le sel. Pensez aussi aux différents vinaigres : balsamique, noix, ...

• Ne rien prendre d'autre. Si vous avez encore faim, vous pouvez reprendre autant de salade verte que vous le souhaitez.

	Régime THONON Jour 4
	Régime THONON Jour 6

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