Programme minceur - JOUR 14
du REGIME THONON
Menu détaillé pour le quatorzième jour
Petit-Déjeuner du Régime Thonon
- Consommer du café ou du thé à volonté (sans sucre ou aspartame).
- Ne rien consommer d'autre. Pas de fruits, pas de pain, ...
Déjeuner du Régime Thonon
- Pour le repas du midi, consommez un grand steak sans sel, cuit au gril et donc sans apport de matière grasse comme de l'huile ou du beurre.
- Consommer des fruits (sans aucune limitation) ce qui vous permettra de conserver un bon transit intestinal avec un apport en fibres alimentaires.
- Ne rien Consommer d'autres. Si vous avez encore faim, vous pouvez reprendre autant de fruits que vous le souhaitez.
Dîner du Régime Thonon
- Repas JOKER : Pour le repas du soir du quatorzième jour du Régime Thonon, vous avez droit à faire le repas de votre choix. Entrée, plat principal, dessert... tout est autorisé ! Ce repas est nécessaire pour les aspects psychologiques. Faîtes-le !
- Par contre, pas d'alcool.
- Evitez pour autant de vous faire des excès qui mettraient à mal les treize jours de régime ! Se faire plaisir oui, mais dans des proportions raisonnables. Et pensez à la période de stabilisation ! Elle commence demain...
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Régime THONON Jour 13 |
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REGIME THONON - Programme minceur, menu détaillé du régime Thonon Les Bains pour le jour 14 basé sur 12 votants.