Programme minceur - JOUR 9
du REGIME THONON
Menu détaillé pour le neuvième jour
Petit-Déjeuner du Régime Thonon
- Boire du café ou du thé sans sucre,
avec un peu de lait.
- Ne rien prendre d'autres (Pas de biscuit, pas de chocolat, pas de pain, pas de fruits, ...).
Déjeuner du Régime Thonon
- Le neuvième jour du Régime Thonon,
vous pourrez manger un bon steak haché (5% de matière grasse de préférence) sans sel. Pour le faire cuire, utilisez une poêle bien chaude et évitez toute matière grasse.
- Accompagnez votre steak haché d'une salade
verte et de tomates que vous pouvez consommer à volonté. Ne pas ajouter de sel. Utilisez du jus de citron comme éventuel assaisonnement.
- Les fruits sont également à volonté. Profitez-en !
- Ne rien consommer d'autre.
Dîner du Régime Thonon
- Le repas du soir du neuvième jour du Régime Thonon est assez rude. Vous ne pouvez consommer que du jambon
cuit, mais à volonté ! C'est typiquement un repas hyperprotéiné.
- Ne rien consommer d'autre (Pas de légumes, pas de fruits, ...)
- Buvez de l'eau si vous avez faim, pour combler éventuellement votre sensation de faim ou reprenez du jambon.
|
Régime THONON Jour 8 |
![]() |
ACHETER LE LIVRE DU REGIME
et AUGMENTEZ VOS CHANCES DE REUSSITE !
REGIME THONON : FORUM GRATUIT et TEMOIGNAGES
Vous pouvez déposer des commentaires qui apparaîtront ci-dessous mais, si vous avez une question, privilégiez le forum qui est un espace d'échanges qui vous est entièrement dédié ! L'inscription ne demande pas plus de 2 minutes et vos questions ne seront pas noyées dans la masse des commentaires. Vous aurez ainsi plus de chance d'obtenir une réponse. Accédez au forum en cliquant ici : FORUM REGIME THONON ou par l'onglet dans le menu du site (En haut de la page).
REGIME THONON - Programme minceur, menu détaillé du régime Thonon Les Bains pour le jour 9 basé sur 4 votants.
Commentaires
Est-ce qu'il y a quelqu'un d'autre dans le meme cas???
Le régime ne fonctionne que pendant 2 semaines, après ton corps s'habitue et ne maigrit plus. Donc ça n'a servi à rien de le faire pendant 4 semaines....
Oh que oui ma chère... C'est encore mieux et tu auras des bons résultats en buvant beaucoup d'eau. Moi je bois 4L soit, 2x 1.5L (bouteille) + 3 tasse de thé vert (matin, midi, soir).
Courage
9e jour bien passé, pas de faim, pas de fatigue et les inconvénients du repas joker sont passés.
Menus du 9e jour :
Matin : un grand bol de café
Midi : 1 steak haché – Pois gourmands - ½ mozzarella – 1 yaourt cerise
Soir : 2 oeufs durs – 1 steak haché - ½ melon
Poids du 9e jour : - 0,300 kg et - 4,4 kg en 9 jours.
Bonne journée à tous et à demain
Sarah
C'est encourageant même si j'espérais mieux
Mais je tiens le coup. Décidée à aller jusqu'au bout
A demain
Quand on suit le regime a la lettre et qu on plus on fait des exercices ca fonctionne tres bien.3jours et perte de 4kg desja et je me sens tres bien.
je fais 40min de marche rapide chaque jour.
loulou